使用“照片”应用(最推荐,macOS 和 Windows 都适用)
这是苹果官方推荐的方法,简单、直观,并且能很好地管理照片和视频。

对于 macOS 用户(MacBook, iMac 等)
如果你的电脑是 Mac,这个过程非常无缝。
- 用数据线连接:使用原装或 MFi 认证的 Lightning/USB-C 数据线,将 iPhone 连接到 Mac。
- 信任电脑:在 iPhone 屏幕上会弹出一个提示,询问“是否信任此电脑?”,点击“信任”,并输入你的手机密码。
- 打开“照片”应用:Mac 上会自动打开“照片”(Photos)应用,如果没有,可以在“启动台”或“应用程序”文件夹中找到它。
- 导入照片:
- 打开“照片”应用后,点击左上角的 “导入” 标签页。
- 在右侧的列表中,你会看到你的 iPhone 名称,点击它,应用会自动扫描所有新拍摄的照片和视频。
- 你可以选择导入 所有新项目,或者勾选你想要导入的特定照片。
- 点击右下角的 “导入 X 项” 按钮。
- 完成:导入完成后,照片会出现在“照片”应用的图库中,你可以根据需要对它们进行编辑、整理和创建相册。
对于 Windows 用户
Windows 10 和 Windows 11 都内置了强大的“手机”应用和“照片”应用,推荐使用这个方法。
方法 A:使用“手机”应用(Windows 10/11 推荐)
- 下载“手机”应用:如果你的 Windows 10/11 系统没有这个应用,请从 Microsoft Store 下载并安装“手机”(Link to Windows)应用。
- 在 iPhone 上安装“连接到 Windows”:在 iPhone 的 App Store 中搜索并安装微软官方的“连接到 Windows”(Link to Windows)应用。
- 配对设备:
- 在 Windows 电脑上打开“手机”应用,并按照提示登录你的微软账户。
- 在“手机”应用中,点击“添加手机”并按照屏幕指示进行操作,通常是通过扫描 iPhone 上的二维码来配对。
- 无线传输照片:
- 配对成功后,你可以在“手机”应用中查看 iPhone 的通知、应用,以及最重要的——照片。
- 点击“照片”标签,应用会自动加载你 iPhone 上的最新照片,你可以选择照片,然后点击“保存到...”按钮,将它们保存到电脑。
方法 B:使用“照片”应用(Windows 10/11)

- 用数据线连接:使用数据线将 iPhone 连接到 Windows 电脑的 USB 端口。
- 信任电脑:在 iPhone 上点击“信任”此电脑,并输入密码。
- 打开“照片”应用:在 Windows 10/11 的开始菜单中搜索并打开“照片”应用。
- 导入照片:
- 点击应用右上角的 “导入” 按钮。
- 在弹出的窗口中,选择你的 iPhone 设备。
- 选择要导入的项目(所有新项目或特定照片),然后点击“导入”。
- 选择一个保存位置,照片就会被导入到电脑的“图片”文件夹中。
使用第三方软件(功能更强大)
如果你需要更专业的照片管理功能,比如从电脑反向传输照片到 iPhone、管理应用文件等,可以使用第三方工具。
推荐工具:iMazing
iMazing 是一款非常强大且备受好评的第三方管理工具,可以在 Windows 和 Mac 上运行。
- 下载并安装:在电脑上访问 iMazing 官网,下载并安装免费版或付费版。
- 连接 iPhone:用数据线将 iPhone 连接到电脑,并在 iPhone 上点击“信任”。
- 浏览和传输:
- 打开 iMazing,你可以在左侧看到 iPhone 的设备图标。
- 点击 “图片” (Pictures),右侧会显示你 iPhone 上的所有相簿。
- 你可以直接拖拽照片,或者右键点击相簿选择“导出”,将照片保存到电脑的任意位置。
优点:
- 功能非常全面,可以备份整个手机、管理通讯录、短信等。
- 传输速度快,可以自由选择导出特定相簿或单张照片。
- 支持无线传输(Wi-Fi)。
使用 iCloud 照片(无线同步,最方便)
如果你希望照片在 iPhone 和电脑之间自动同步,无需手动操作,iCloud 是最佳选择。

对于 Windows 用户
- 下载 iCloud:从 Apple 官网下载并安装 iCloud for Windows。
- 登录 Apple ID:打开 iCloud,用你的 Apple ID 登录。
- 开启“iCloud 照片”:在 iCloud 设置中,勾选 “iCloud 照片” 选项。
- 等待同步:设置完成后,你 iPhone 上的所有新照片会自动上传到 iCloud,并同步到电脑的“文件资源管理器 > 图片 > iCloud 照片”文件夹中。
对于 macOS 用户
macOS 系统与 iCloud 无缝集成。
- 在 iPhone 上:前往 “设置 > [你的姓名] > iCloud”,确保 “iCloud 照片” 已打开。
- 在 Mac 上:打开 “系统设置 > Apple ID > iCloud”,确保 “iCloud 照片” 已打开。
- 自动同步:所有照片会自动在所有登录了同一 Apple ID 的设备之间同步,你可以在 Mac 的“照片”应用中直接查看。
直接拖拽(最简单,但可能丢失元数据)
这是一种非常直接的方法,但不推荐作为主要方式,因为它会丢失照片的拍摄时间、地点等 EXIF 元数据。
- 连接 iPhone:用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 信任电脑:在 iPhone 上点击“信任”。
- 找到 iPhone 盘符:
- 在 Windows 上:打开“此电脑”,你会在“设备和驱动器”下看到一个以 iPhone 名称命名的可移动磁盘。
- 在 Mac 上:在桌面上或“访达”的侧边栏中,会看到你的 iPhone 图标。
- 复制粘贴:双击进入 iPhone,找到内部存储 > DCIM 文件夹,里面的文件夹就是你的照片,你可以直接将照片或整个文件夹 复制,粘贴 到电脑的硬盘上。
缺点:
- 会丢失照片的拍摄日期、地点等关键信息,导致在电脑上按时间排序会很混乱。
- 无法一次性导出所有照片,只能手动在 DCIM 文件夹里寻找。
总结与对比
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 官方“照片”应用 | 操作简单、免费、自动管理、保留元数据 | 需要数据线(Windows 无线同步较新) | 所有用户,尤其是 macOS 用户 |
| 第三方软件 (如 iMazing) | 功能强大、传输灵活、可反向传输、支持无线 | 付费软件(有免费试用版) | 需要高级管理功能的用户 |
| iCloud 照片 | 无线自动同步、多设备无缝体验 | 需要稳定的网络和足够的 iCloud 空间 | 追求便利、希望多设备同步的用户 |
| 直接拖拽 | 最快、最直接 | 丢失元数据(如拍摄时间)、操作繁琐 | 只需临时拷贝少量照片,不关心信息的用户 |
给你的建议:
- 如果你是 Mac 用户:直接使用 方法一(官方“照片”应用),这是最完美的体验。
- 如果你是 Windows 用户:优先使用 方法一中的“手机”应用 或 “照片”应用,这是官方推荐且最方便的方式。
- 如果你希望照片自动同步到电脑:选择 方法三(iCloud 照片)。
- 如果你是摄影爱好者,需要精细管理:可以考虑使用 方法二(iMazing)。
