使用 The Unarchiver(最推荐,免费且简单)
这是 Mac 用户中最流行、最首选的免费解压工具,它轻量、快速、支持格式非常全面,包括 RAR、7Z、ZIP、TAR、ISO 等等。

第一步:下载并安装 The Unarchiver
- 打开你的浏览器,访问 The Unarchiver 的官方网站:https://theunarchiver.com/
- 点击 "Download" 按钮,会自动下载一个名为
TheUnarchiver.dmg的磁盘映像文件。 - 下载完成后,双击打开
TheUnarchiver.dmg文件。 - 会看到一个名为 "The Unarchiver" 的应用程序图标,直接将它拖拽到你的“应用程序”文件夹里即可完成安装。
第二步:使用 The Unarchiver 打开 RAR 文件
安装完成后,使用方法非常灵活:
-
方法 A:直接双击 直接双击你的 RAR 文件,The Unarchiver 就会自动启动并解压它,解压后的文件通常会出现在同一个文件夹里。
(图片来源网络,侵删) -
方法 B:右键菜单解压
- 在 RAR 文件上右键单击。
- 在弹出的菜单中选择 “解压 “XXX.rar”” (Extract "XXX.rar")。
- 你可以选择解压到当前位置,或者选择一个指定的文件夹。
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方法 C:拖拽到应用程序图标 将 RAR 文件直接拖拽到“应用程序”文件夹里的 The Unarchiver 图标上,它也会自动开始解压。
使用 Keka(功能更强大,推荐给进阶用户)
Keka 是另一个非常优秀的免费工具,界面美观,功能比 The Unarchiver 更丰富,除了解压,它还可以用来创建压缩包(支持 RAR、7Z、ZIP 等多种格式)。
第一步:下载并安装 Keka

- 访问 Keka 的官方网站:https://www.keka.io/
- 点击 "Download" 下载
Keka.dmg文件。 - 同样,将打开的 Keka 图标拖拽到“应用程序”文件夹进行安装。
第二步:使用 Keka 打开 RAR 文件
使用方法和 The Unarchiver 类似:
- 直接双击 RAR 文件。
- 右键单击 RAR 文件,选择 “解压 “XXX.rar””。
- 拖拽 RAR 文件到 Keka 图标上。
Keka 的优点是,当你右键单击一个文件或文件夹时,可以直接选择用 Keka 将其压缩成 RAR 格式,非常方便。
使用命令行工具(适合开发者或高级用户)
如果你习惯使用终端,macOS 自带了一个强大的命令行工具 unrar。
第一步:安装 unrar
macOS 默认没有安装 unrar,但你可以使用 Homebrew(一个 Mac 上的包管理器)轻松安装。
- 打开“终端”(Terminal)应用程序(你可以在“应用程序”->“实用工具”里找到它,或者用 Spotlight 搜索
Terminal)。 - 输入以下命令并按回车(如果还没有安装 Homebrew,它会提示你先安装):
brew install unrar
- 等待安装完成。
第二步:使用 unrar 命令解压
在终端中,使用 cd 命令切换到你的 RAR 文件所在的目录,然后输入以下命令:
unrar x yourfile.rar
x命令表示解压文件,并保持原有的目录结构。- 如果你想把文件解压到当前目录,可以使用
e命令:unrar e yourfile.rar。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| The Unarchiver | 轻量、免费、简单、支持格式多 | 功能相对单一 | 绝大多数普通用户,首选推荐。 |
| Keka | 功能强大、界面美观、可创建压缩包 | 相对占用的系统资源稍多 | 需要频繁创建压缩包,或喜欢美观界面的用户。 |
命令行 unrar |
无需图形界面,自动化程度高 | 需要使用终端,对新手不友好 | 开发者、高级用户、需要编写脚本自动化处理的场景。 |
给新手的最终建议:
直接下载并安装 The Unarchiver,它能满足你 99% 的解压需求,而且完全免费无广告,是 Mac 上处理 RAR 文件最完美的解决方案。
