下面我将从“快速清理”到“深度清理”，再到“治本之策”，为你提供一个详细的、可操作的指南。
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第一步：准备工作（非常重要！）
在开始清理任何文件之前,请务必备份你的重要数据！虽然我们主要清理系统垃圾，但误删重要文件的风险依然存在，建议将你的文档、图片、视频等个人文件备份到移动硬盘、U盘或云端（如OneDrive, 百度网盘等）。
第二步：快速清理（立竿见影）
这些方法最简单,能快速释放大量空间。
使用Windows自带磁盘清理工具
这是最基础也是最安全的方法。
- 操作步骤：
- 打开“此电脑”，在C盘上右键点击，选择“属性”。
- 在“常规”选项卡下，点击“磁盘清理”。
- 系统会扫描C盘,然后弹出一个列表，列出可以删除的文件。
- 重点勾选以下几项：
- Windows 更新清理：包含旧的Windows更新安装文件，通常能释放数GB空间。
- Microsoft Defender 防病毒：包含旧的病毒定义文件和隔离的项目。
- 临时 Internet 文件：浏览器的缓存文件。
- 回收站：你已经删除的文件。
- 下载的程序文件：Active控件等。
- 缩略图：系统生成的图片预览。
- 点击“清理系统文件”，系统会再次扫描，这次会出现“以前的Windows安装”（如果你升级过系统）和“Windows 升级日志文件”，这些都非常占空间，强烈建议勾选。
- 确认选择后,点击“确定”，然后删除。
运行系统自带的“存储感知”功能
Windows 10/11 拥有更智能的清理功能。
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- 操作步骤：
- 打开“设置” > “系统” > “存储”。
- 在“存储感知”部分，点击“配置存储感知或立即运行”。
- 你可以设置让系统自动清理（每天、每周、每月），或者直接点击“立即清理”按钮。
- 在配置选项中,可以设置“临时文件”的清理策略，包括下载文件夹中的内容。
第三步：深度清理（解决顽固问题）
如果快速清理后空间仍然紧张,就需要手动查找并清理大型文件和软件。
使用第三方清理工具（推荐）
专业的清理工具能更深入地扫描系统垃圾和重复文件。
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推荐工具：
- Wise Disk Cleaner (免费版足够用)：功能强大，界面友好，能扫描出系统垃圾、临时文件、无效注册表等。
- CCleaner (免费版)：老牌清理工具，功能全面，但注意在安装时取消勾选捆绑软件。
- 火绒安全：国产软件，干净无广告，自带的“工具”里有“垃圾清理”功能，非常彻底。
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使用方法：
（图片来源网络，侵删）- 下载并安装你选择的软件。
- 运行软件,选择“扫描”或“查找垃圾文件”。
- 扫描完成后,仔细查看要删除的文件列表，特别是要确认没有误删重要文件。
- 勾选要删除的项目,然后执行清理。
手动查找并删除大型文件
- 操作步骤：
- 打开“此电脑”，双击进入C盘。
- 点击顶部的“查看”选项卡，勾选“项目”或“详细信息”。
- 点击顶部的“大小”列，让文件按从大到小排序，这样你一眼就能看到哪些文件夹或文件最大。
- 重点关注以下大容量文件夹：
Windows文件夹：这是系统文件所在地，不要随意删除！除非你明确知道某个文件是什么，但可以检查Windows.old文件夹，这是旧系统的备份，如果确定不需要了，可以安全删除（在“磁盘清理”里也可以找到它）。Program Files和Program Files (x86)：这里是已安装的软件，检查是否有你不再使用的软件，然后通过“控制面板”或设置里的“应用和功能”来卸载，而不是直接删除文件夹。Users文件夹：这是你的个人文件所在地。Users\[你的用户名]\Downloads(下载文件夹)：检查这里有没有安装包、电影、大文件等，清理掉不需要的。Users\[你的用户名]\AppData\Local\Temp：临时文件夹，里面的文件可以安全删除，你可以在“运行”对话框（按Win + R）中输入%temp%然后回车直接打开。
ProgramData：存放所有用户的公共数据，谨慎操作。- 桌面：很多人的桌面上堆满了文件和快捷方式，其实快捷方式不占空间，但文件会！把桌面上的大文件移到其他盘符去。
卸载不常用的软件
- 操作步骤：
- 打开“设置” > “应用” > “应用和功能”。
- 列表会按占用空间大小排序,查看哪些是你不再使用的软件（比如旧版本的阅读器、游戏、工具软件等）。
- 选中它,点击“卸载”。
清理休眠文件
休眠文件 hiberfil.sys 的大小约等于你的物理内存，如果你很少使用“休眠”功能，可以安全删除它。
- 操作步骤：
- 在“开始”菜单上右键，选择“Windows PowerShell (管理员)”或“命令提示符 (管理员)”。
- 在黑色窗口中输入命令：
powercfg -h off然后按回车。 - 重启电脑后,休眠文件就会被删除，如果需要恢复，再输入
powercfg -h on即可。
第四步：治本之策（防止C盘再次爆满）
清理只是第一步,养成好习惯才能一劳永逸。
改变文件和软件的默认安装位置
- 更改软件安装位置：在安装新软件时，注意安装向导，不要一直点“下一步”，选择“自定义安装”或“高级安装”，然后将安装路径从
C:\Program Files改为D:\或其他盘符。 - 更改个人文件夹位置：
- 右键点击“开始”菜单，选择“设置” > “系统” > “存储”。
- 在“高级存储设置”下，点击“的保存位置”。
- 将“新的应用将保存到”更改为非C盘的驱动器。
- 对于桌面、文档、图片等文件夹，你可以右键点击它们，选择“属性”，在“位置”选项卡里更改其存储路径。
定期维护
- 养成每周运行一次“磁盘清理”或“存储感知”的习惯。
- 定期检查C盘空间,防患于未然。
使用移动硬盘或云存储
- 将不常用的电影、音乐、照片、大型项目文件等存放在移动硬盘或上传到云端，只把常用的小文件放在C盘。
总结一下清理流程：
- 备份：确保重要文件安全。
- 快速清理：用Windows自带的“磁盘清理”和“存储感知”。
- 深度扫描：用第三方工具（如Wise Disk Cleaner）全面清理。
- 手动清理：排序查找并删除大文件、卸载无用软件。
- 调整习惯：更改默认安装路径，把个人文件移到其他盘。
- 定期维护：保持良好习惯，防止问题复发。
如果按照以上步骤操作后,C盘空间依然紧张，那可能是你的C盘分区本身太小（比如只有60GB或128GB），这种情况下，最根本的解决办法是使用磁盘分区工具（如DiskGenius）扩展C盘空间，但这有一定的风险，建议不熟悉操作的用户寻求专业人士的帮助。
