电脑的 "Recovery"（恢复）功能是一个内置的系统修复和重置工具，当你的电脑操作系统出现严重问题，无法正常启动或运行时,你可以使用它来将电脑恢复到一个正常可用的状态。
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这个功能就像是为你的电脑准备了一个“急救包”或“时光机”,可以帮你解决各种棘手的问题。
Recovery 的主要作用和用途
你会在以下几种情况下需要使用 Recovery 功能：
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系统崩溃，无法启动
- 电脑开机后一直卡在某个界面（如品牌Logo、蓝屏），反复重启,无法进入桌面。
- 这是最常见的情况，通常由病毒、系统文件损坏、驱动冲突等原因引起。
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电脑运行极其缓慢
（图片来源网络，侵删）- 使用了很长时间后，电脑变得非常卡顿,即使清理了垃圾文件也无济于事。
- 这可能是因为安装了太多不必要的软件，或者系统注册表、文件变得臃肿不堪。
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电脑中了病毒或恶意软件
- 杀毒软件无法清除，或者电脑频繁弹出广告、文件被加密等。
- 通过恢复系统,可以彻底清除这些恶意程序。
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准备出售或赠送电脑
你想将电脑恢复到初始的“纯净”状态，删除所有个人文件、软件和设置,保护隐私。
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想彻底“重新开始”
（图片来源网络，侵删）你觉得现在的系统配置很乱，想一键回到刚买来时的样子,重新开始配置。
Recovery 的几种常见方式
Recovery 功能通常有以下几种实现方式，具体取决于你的电脑品牌和操作系统（Windows 或 macOS）。
Windows 系统
Windows 的恢复方式主要有以下几种：
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重置此电脑 (Reset this PC)
- 这是最常用、最推荐的恢复方式。 它在 Windows 10 和 Windows 11 中非常方便。
- 保留我的文件
- 作用：删除所有已安装的应用程序和设置，但会保留你的个人文件（如文档、图片、音乐等）。
- 适用场景：系统运行缓慢或软件冲突,但你想保留个人数据。
- 删除所有内容
- 作用：将电脑恢复到初始状态，就像刚买来一样。所有个人文件、应用程序和设置都会被彻底删除！
- 适用场景：准备出售电脑，或者病毒非常严重,需要彻底清理。
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恢复出厂设置 (Factory Reset)
- 作用：将电脑恢复到制造商最初出厂时的状态，这通常会使用电脑内置的恢复分区，恢复到一个“纯净版”的 Windows 系统,里面只有预装的软件。
- 与“重置”的区别：“重置”是 Windows 自带的功能，而“恢复出厂设置”通常由电脑厂商（如联想、戴尔、惠普）定制,有时会包含更多厂商的特定软件。
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使用恢复分区
- 很多品牌电脑在硬盘上会预留一个特殊的“恢复分区”（Recovery Partition）,这个分区里存放着恢复系统所需的原始文件。
- 如何进入：在电脑开机时，按特定的键（如
F2,F8,F11,F12,Del等，具体看品牌提示）可以进入恢复环境，联想电脑通常是F2进入BIOS，Novo键或F11进入恢复。
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使用安装介质
- 如果你的电脑无法进入系统，也无法进入恢复环境，你可以制作一个 Windows U 盘安装介质。
- 用这个U盘启动电脑，在安装界面选择“修复计算机”或“系统还原”，可以进行更高级的修复，或者执行与“重置”类似的功能。
macOS 系统
macOS 的恢复功能非常强大和集成。
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恢复 macOS (Reinstall macOS)
- 作用：从苹果的服务器下载一个纯净的 macOS 系统来重新安装，它会擦除你的系统盘，但会保留你的用户数据文件（在“用户”文件夹下），这个过程相当于“重置此电脑 - 保留我的文件”。
- 如何进入：开机时按住
Command + R键,直到看到苹果标志或实用工具窗口。
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抹掉磁盘并重新安装
- 作用：在恢复模式中，你可以选择“磁盘工具”先完全抹掉（格式化）硬盘，然后再安装 macOS，这相当于“重置此电脑 - 删除所有内容”,会删除所有数据。
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时间机器 (Time Machine)
- 这不是一个“恢复出厂设置”工具，而是一个强大的备份和恢复工具。
- 作用：你可以将整个系统（包括操作系统、应用程序、设置和所有个人文件）恢复到任何一个备份的时间点，这是最灵活、最安全的恢复方式，因为它不会丢失任何数据（前提是你有备份）。
⚠️ 重要提醒：使用 Recovery 之前的必读事项
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数据备份！数据备份！数据备份！
- “重置”和“恢复出厂设置”很可能会删除你的个人文件！ 虽然有些选项声称“保留我的文件”，但最安全的方法永远是提前备份。
- 请务必将重要文件（文档、照片、视频等）复制到移动硬盘、U盘或云端（如 OneDrive, Google Drive, iCloud）。
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确认电源稳定
恢复过程通常需要很长时间（从30分钟到数小时不等），并且中途绝对不能断电,请确保电脑连接着可靠的电源适配器。
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了解你的选择
在点击“下一步”或“确认”之前，务必仔细阅读屏幕上的说明,确保你选择的是你想要执行的操作。
| 特性 | 说明 |
|---|---|
| 是什么 | 一个内置的系统修复和重置工具。 |
| 为什么用 | 解决系统崩溃、运行缓慢、病毒感染等问题，或准备出售电脑。 |
| 主要方式 (Windows) | 重置此电脑（保留文件/删除所有内容）、恢复出厂设置、恢复分区、安装介质。 |
| 主要方式 (macOS) | 恢复 macOS (按 Command+R)、时间机器 (备份与恢复)。 |
| 最重要的事 | 务必备份重要数据！ |
希望这个详细的解释能帮助你完全理解电脑 "Recovery" 的含义和用法！
