别担心,这个问题很容易解决，下面我将从“快速解决”到“专业解决”，为你提供几种方法，你可以根据自己的情况选择。
（图片来源网络，侵删）
核心原因：摩尔纹
电脑屏幕是由无数个发光的“点”（像素点）组成的，它是一直在刷新画面的（60Hz, 120Hz, 144Hz），当你用手机拍摄时，手机的快门会瞬间“捕捉”这个画面，如果快门速度过快，它可能会“捕捉”到屏幕刷新过程中的一个“瞬间切片”，导致像素点排列的规律被打乱，从而在人眼看来就形成了彩色的、波动的条纹。
解决问题的关键就是：让手机“慢”下来，或者让屏幕“停”下来。
最简单有效的快速解决方法（90%的情况有效）
使用手机的“专业模式”或“专业档”
这是最直接、最有效的方法，几乎适用于所有智能手机。
操作步骤：
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- 打开相机，切换到 “专业模式” (Pro Mode) 或 “专业档”。
- 找到并调整以下几个关键参数：
- 快门速度: 这是 最关键 的一项，将快门速度调得 慢一些。
- 如何判断？ 调整时，眼睛盯着手机屏幕上的画面，当你看到条纹开始减少、变淡，直到完全消失时，就找到了合适的快门速度。
- 参考值： 通常设置在 1/60秒、1/50秒 或 1/30秒 左右就能解决问题，如果环境光不够，可能需要更慢。
- ISO (感光度): 快门速度变慢后，进光量会变多，画面可能会过曝（太亮），这时你需要适当调低 ISO 值，比如从自动降到 100 或 200，让画面恢复正常的亮度。
- 白平衡: 可以手动设置为“白炽灯”或“荧光灯”，有助于减少色偏，让颜色更准确。
- 快门速度: 这是 最关键 的一项，将快门速度调得 慢一些。
总结一下这个模式的操作口诀： 快门调慢，ISO调低，边看边调，直到条纹消失。
无需手动调节的便捷方法
如果你不想用专业模式,或者你的手机没有专业模式，可以试试以下方法：
改变拍摄角度和距离
- 稍微倾斜手机： 不要让手机屏幕与电脑屏幕完全平行，稍微倾斜一个角度（15-30 度），破坏摩尔纹产生的几何条件，条纹可能会消失或减弱。
- 拉远距离再放大： 离电脑屏幕远一点，然后用手机的“变焦”功能（注意：使用光学变焦，不要用数码变焦，否则会模糊）拉近画面，这样能减少单个像素点在画面中的占比，从而减轻条纹。
调整电脑屏幕的刷新率
- 降低刷新率： 在电脑的显示设置中，将屏幕的刷新率从高（如 120Hz, 144Hz）调到标准的 60Hz，这会让屏幕刷新变慢，摩尔纹自然就大大减少了，拍完后再调回去即可。
改变屏幕内容
- 避免纯色和规律性图案： 摩尔纹在拍摄大面积的、高对比度的纯色块（如白色背景上的黑色文字）或规律性图案（如表格、网格）时最容易产生，尝试滚动一下页面、播放一段视频或者切换到一张色彩丰富的图片，条纹可能会减轻。
一劳永逸的终极解决方案
如果你需要经常拍摄屏幕,或者对画质要求极高，那么最好的方法就是使用专门的工具。
使用屏幕拍摄工具
这是最专业、效果最好的方法，可以完全避免摩尔纹和反光问题。
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硬件工具：屏幕挂相机
- 这是一种专门为拍摄屏幕设计的微型相机,可以直接吸附在显示器顶部，它通过 HDMI 或 USB 连接，直接获取屏幕的数字信号，而不是像手机一样“拍摄”物理画面，画质完美，无任何失真。
- 适合人群： 视频博主、教师、需要录制屏幕教程的专业人士。
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软件工具：屏幕录制 + 截图
- 如果你只需要静态图片： 直接使用电脑自身的截图功能（Windows 的
Win + Shift + S，Mac 的Command + Shift + 4），这是最完美的“照片”。 - 如果你需要动态演示： 使用电脑的屏幕录制功能（Windows 的
Win + G，Mac 的Shift + Command + 5），录制成视频，再从视频中截取你想要的帧，这样得到的画面也是最清晰的。
- 如果你只需要静态图片： 直接使用电脑自身的截图功能（Windows 的
总结与推荐
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 手机专业模式 | 效果好，操作灵活，无需额外设备 | 需要手动调节，对新手稍有门槛 | ★★★★★ |
| 改变角度/距离 | 简单快捷，无需任何设置 | 效果不稳定，不一定能完全解决 | ★★★☆☆ |
| 调整刷新率 | 从源头解决问题 | 操作稍麻烦，拍完需恢复原设置 | ★★★★☆ |
| 屏幕拍摄工具 | 效果顶级，一劳永逸 | 需要额外购买硬件或软件 | ★★★★★ (专业人士) |
| 电脑截图/录屏 | 画质完美，无任何瑕疵 | 无法拍摄“正在操作”的实时画面 | ★★★★★ (首选方案) |
给你的最终建议：
- 首选： 先用 电脑自带的截图功能，这是最简单、最完美的。
- 如果需要动态操作： 使用 电脑的屏幕录制功能，再截图。
- 如果必须用手机拍： 优先打开 “专业模式”，把 “快门速度” 调慢，这是最有效的手机端解决方案。
- 作为备选： 如果专业模式找不到，就尝试 “倾斜手机” 和 “拉远距离” 的组合。
希望这些方法能帮你拍出清晰、无条纹的屏幕照片！
