使用操作系统自带功能（推荐给普通用户）
这种方法简单、免费,且不需要安装任何第三方软件。
A. 在 Windows 系统中
Windows 主要通过 “压缩文件夹” 和 “BitLocker” 两种方式来实现加密。
压缩文件夹加密（适用于单个或多个文件/文件夹）
这是最简单直接的方法，它会创建一个加密的压缩包（.zip 文件）。
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步骤：
（图片来源网络，侵删）- 选中你想要加密的一个或多个文件/文件夹。
- 右键点击，选择 “发送到” -> “压缩文件夹”。
- 系统会生成一个同名的 .zip 文件。
- 右键点击这个新的 .zip 文件，选择 “添加到压缩文件...”。
- 在弹出的窗口中，点击 “设置密码...”。
- 输入并确认你的密码，然后点击“确定”。
- 再次点击“确定”开始压缩，完成后,你将得到一个受密码保护的压缩包。
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优点： 操作极其简单,系统自带。
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缺点：
- 安全性相对较低,容易被专业的破解工具破解。
- 每次访问都需要解压,比较麻烦。
- 压缩/解压会消耗时间和空间。
BitLocker 驱动器加密（适用于整个硬盘或U盘）
这是 Windows 专业版/企业版/教育版提供的全盘加密功能,安全性极高。
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步骤：
- 打开 “此电脑”，找到你想要加密的硬盘（D 盘）或可移动磁盘（U盘）。
- 右键点击该驱动器，选择 “启用 BitLocker”。
- 选择解锁方式，强烈建议选择 “使用密码解锁驱动器”,并设置一个强密码。
- 系统会提示你保存恢复密钥。这一步非常重要！ 请务必将其保存到安全的地方（如 Microsoft 账户、U盘或打印出来），如果忘记密码,恢复密钥是唯一的救命稻草。
- 选择要加密的驱动器空间（通常选择“整个驱动器”）。
- 选择加密模式（默认即可），然后开始加密，这个过程可能需要很长时间,请确保电脑接通电源且不要关机。
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优点： 企业级加密，安全性极高,无缝集成到系统中。
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缺点： 仅限 Windows 专业版及以上系统；加密整个驱动器,不能只加密单个文件。
B. 在 macOS 系统中
macOS 提供了更强大的文件级加密功能。
使用“磁盘工具”创建加密磁盘映像
这是 macOS 下最推荐、最灵活的加密单个文件或文件夹的方法。
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步骤：
- 打开 “应用程序” -> “实用工具” -> “磁盘工具”。
- 在菜单栏选择 “文件” -> “新建映像” -> “来自文件夹的映像...”。
- 选择你想要加密的文件夹，然后点击“选择”。
- 在弹出的窗口中：
- 名称： 给你的加密文件起个名字。
- 大小： 系统会自动计算所需空间。
- 格式： 选择 “读/写”,这样以后还可以往里面添加文件。
- 加密： 选择 “AES-256” (这是目前最安全的加密标准之一)。
- 分区： 选择 “单一分区 - 映像格式”。
- 点击“存储”，选择一个位置保存这个新文件（.dmg 文件）。
- 系统会提示你设置一个密码,请设置一个强密码并妥善保管。
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优点： 安全性极高（AES-256），灵活,可以像普通U盘一样挂载和使用。
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缺点： 需要先挂载 .dmg 文件才能访问里面的内容。
使用“钥匙串访问”为单个文件加密
macOS 还有一种更简单的方法，利用“钥匙串访问”应用。
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步骤：
- 打开 “应用程序” -> “实用工具” -> “钥匙串访问”。
- 在菜单栏选择 “文件” -> “导入项目...”。
- 选择你想要加密的文件。
- 系统会提示你输入一个“钥匙串密码”，这是你的 Mac 登录密码。
- 导入后，文件会出现在“钥匙串访问”中，它会以加密形式存储在钥匙串里,但访问时需要验证你的登录密码。
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优点： 简单,与系统登录密码绑定。
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缺点： 主要用于管理密码和证书，虽然可以加密文件,但不如磁盘工具方便管理文件夹。
使用第三方软件（功能更强大）
如果你需要跨平台兼容（比如在 Windows 和 Mac 之间打开加密文件）或更高级的功能,可以考虑使用第三方软件。
7-Zip (免费、开源、跨平台)
7-Zap 是一款非常强大的压缩和解压缩软件,支持多种加密格式。
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步骤：
- 下载并安装 7-Zip。
- 选中文件/文件夹，右键选择 “7-Zip” -> “添加到压缩文件...”。
- 在“常规”选项卡中：
- 压缩格式： 选择
7z(比zip压缩率更高，安全性也更好)。 - 压缩级别： 可以选择“存储”以加快速度，或选择“极限”以获得更好的压缩率。
- 压缩格式： 选择
- 点击 “设置密码...”,输入密码并确认。
- 点击“确定”开始压缩。
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优点： 免费、开源、安全性高（支持 AES-256）、跨平台。
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缺点： 需要额外安装软件。
VeraCrypt (免费、开源、专业级安全)
VeraCrypt 是一款开源的磁盘加密软件，被认为是 TrueCrypt 的精神续作,安全性极高。
- 用法： 它可以创建一个加密的“容器文件”（就像一个加密的虚拟硬盘），或者对整个分区、U盘进行加密，你把文件放进这个加密容器里,然后通过密码挂载它才能访问。
- 优点： 军用级加密算法，安全性极高,功能专业。
- 缺点： 操作相对复杂,主要面向对安全有极高要求的用户。
使用云存储服务
如果你使用的是 Google Drive, Dropbox, OneDrive 等云服务,它们通常也提供文件加密功能。
- 操作： 登录到对应的网页版或客户端，找到你想要加密的文件，通常会有一个“锁定”图标或“保护”选项,点击它并根据提示设置密码。
- 优点： 方便快捷，无需额外安装软件,文件可以安全地同步到云端。
- 缺点： 功能和安全性取决于云服务商,通常对免费用户有限制。
总结与建议
| 方法 | 适用场景 | 优点 | 缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|---|
| Windows 压缩文件夹 | 快速加密少量文件，临时使用 | 简单，系统自带 | 安全性低，每次需解压 | ★★☆☆☆ |
| Windows BitLocker | 保护整个硬盘或U盘 | 安全性极高，无缝集成 | 仅限Win专业版，全盘加密 | ★★★★★ (全盘加密) |
| macOS 磁盘工具 | 保护单个文件夹或大量文件 | 安全性高，灵活方便 | 需挂载.dmg文件 | ★★★★★ (文件/文件夹加密) |
| 7-Zip | 跨平台，需要高压缩率和安全性 | 免费，开源，安全，跨平台 | 需安装软件 | ★★★★☆ |
| VeraCrypt | 需要最高级别的文件安全 | 军用级加密，功能专业 | 操作复杂 | ★★★★☆ (专业用户) |
| 云存储加密 | 方便地同步和分享加密文件 | 方便，云端备份 | 依赖服务商，功能有限 | ★★★☆☆ |
给你的建议：
- 普通用户，只想加密一两个文件： 用 Windows 压缩加密 或 macOS 磁盘工具。
- Mac 用户，想保护一个文件夹： 首选 macOS 磁盘工具,非常方便和安全。
- Windows 专业版用户，想保护整个硬盘： 直接使用 BitLocker。
- 需要在不同电脑（Win/Mac）间交换加密文件： 强烈推荐 7-Zip,兼容性好且安全。
- 对安全有极致要求（如存放机密资料）： 学习使用 VeraCrypt。
请务必记住：
所有加密方法的安全性都取决于你的密码强度！ 请务必使用长密码、包含大小写字母、数字和特殊符号的组合，并妥善保管你的密码，一旦忘记,数据将极有可能永久丢失。
