方法概览
| 方法 | 适用系统 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 使用“照片”应用 (macOS) | macOS | 最简单、最无缝,能保留相册结构 | 仅限 Mac 用户 |
| 使用 Windows 照片应用 | Windows 10/11 | 系统自带,操作简单,可自动备份 | 需要先连接并信任电脑 |
| 直接拖拽文件 | Windows & macOS | 最直接、最快速,无需额外软件 | 可能会丢失照片的“时刻”和“地点”信息 |
| 使用 iCloud 照片流 | Windows & macOS | 无线同步,自动备份新照片 | 需要稳定的网络和足够的 iCloud 空间 |
| 使用第三方工具 | Windows & macOS | 功能强大,可提供更多选项 | 需要安装第三方软件 |
准备工作(所有通用)
无论使用哪种方法,第一步都是一样的:

- 连接设备:使用原装或 MFi 认证的 USB 数据线,将 iPhone 连接到电脑的 USB-A 或 USB-C 端口。
- 在 iPhone 上“信任此电脑”:
- 连接后,iPhone 屏幕上会弹出提示,询问“是否信任此电脑?”。
- 点击“信任”。
- 如果需要,输入你的 iPhone 解锁密码。
- 注意:这一步只需在首次连接或新电脑上连接时操作。
使用 macOS 的“照片”应用 (最推荐 Mac 用户)
这是 Mac 用户最简单、功能最全的方法。
- 打开“照片”应用:在 Mac 的“启动台”或“应用程序”文件夹中找到并打开“照片”。
- 自动导入:将 iPhone 连接到 Mac 后,照片”应用没有自动打开,请手动打开它,应用通常会自动检测到你的 iPhone,并在窗口左下方显示设备名称(如“iPhone 的李明”)。
- 选择导入内容:
- 点击设备名称,进入导入界面。
- 在右上角,你可以选择“导入所有新照片”(导入自上次导入后的所有新照片),或者按住
Command键选择你想要导入的特定照片。 - 你还可以勾选“删除项目后将其从 iPhone 中移除”。请谨慎使用此功能,一旦删除,iPhone 上的照片将无法恢复,建议先确认电脑上的照片已安全备份。
- 开始导入:点击“导入”按钮。
- 完成:导入完成后,照片会出现在“照片”应用的“最近项目”相簿中,你可以在“导入”相簿中查看所有已导入的照片。
使用 Windows 10/11 的“照片”应用
这是 Windows 系统用户最方便的方法。
- 打开“手机连接”应用:连接 iPhone 后,打开 Windows 的“开始”菜单,搜索并打开“手机连接”(或“Microsoft Phone Link”)应用。
- 选择“通过 USB 连接”:在应用内,选择“通过 USB 连接”选项。
- 授权访问:系统可能会提示你允许此设备访问你的照片,点击“允许”。
- 使用 Windows 照片应用导入:
- 打开 Windows 自带的“照片”应用(可以在“开始”菜单搜索)。
- 点击应用右上角的“导入”按钮。
- 系统会自动检测到你的 iPhone,点击它。
- 选择“从 USB 设备导入”。
- 选择要导入的相册(如“相机胶卷”),然后点击“导入所选项目”或“导入所有新项目”。
- 同样,这里也有一个“删除项目后将其从此设备中移除”的选项,请谨慎操作。
直接拖拽文件(最直接)
这个方法非常快速,但会丢失照片在 iPhone 上的元数据(如拍摄时间、地点信息等),电脑上的照片会按创建日期排序,而不是按“相册”或“时刻”组织。
- 在 iPhone 上允许访问:
- 连接 iPhone 后,在 iPhone 上解锁手机,并确保已经点击了“信任”。
- 在电脑上,打开“文件资源管理器”(Windows)或“访达”(macOS)。
- 在左侧边栏,你应该能看到你的 iPhone 设备名称。
- 找到照片文件夹:
- Windows:点击你的 iPhone,然后进入
内部共享存储空间>DCIM>100APPLE,这个文件夹里存放了大部分拍摄的照片。 - macOS:点击你的 iPhone,然后选择
iPhone>DCIM>100APPLE。
- Windows:点击你的 iPhone,然后进入
- 拖拽照片:
- 在电脑上打开你想要存放照片的文件夹(文档”或“桌面”)。
- 直接从 iPhone 的
100APPLE文件夹中,将你想要的照片拖拽到电脑的文件夹里。
使用 iCloud 照片流(无线同步)
如果你希望照片能自动同步到电脑,无需每次手动连接,iCloud 是最佳选择。

- 在 iPhone 上开启 iCloud 照片:
- 进入 iPhone 的“设置” > “[你的姓名]” > “iCloud” > “照片”。
- 确保“iCloud 照片”开关是打开状态(绿色)。
- 在电脑上设置:
- Windows 用户:
- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用。
- 登录你的 Apple ID。
- 在“iCloud 照片”选项中,勾选“iCloud 照片”。
- 点击“应用”,之后,你可以在“文件资源管理器”的“iCloud 照片”文件夹中看到所有照片。
- macOS 用户:
- 进入“系统设置” > “[你的姓名]” > “iCloud”。
- 确保“iCloud 照片”是开启的。
- 所有照片会自动同步到“照片”应用中。
- Windows 用户:
使用第三方工具
如果你需要更专业的功能(如选择性同步、管理相册、处理重复照片等),可以考虑第三方工具。
- iMazing:功能非常强大,可以像管理 U 盘一样管理 iPhone,支持选择性导出、导出完整相册等,有免费版和付费版。
- Image Capture (macOS):macOS 自带的一款轻量级工具,比“照片”应用更灵活,可以精确选择导出位置和文件名。
- 其他手机助手软件:如 3uTools 等,但建议从官方网站下载以确保安全。
总结与建议
- 对于 Mac 用户:强烈推荐 方法一(照片应用),它最省心且能最好地保留照片信息。
- 对于 Windows 用户:方法二(Windows 照片应用) 是最简单、最现代化的选择,如果追求速度,方法三(直接拖拽) 也可以。
- 对于希望无线自动同步的用户:方法四(iCloud) 是不二之选,但需要注意 iCloud 空间和费用。
- 对于有高级需求的用户:可以尝试 方法五(第三方工具)。
希望这份详细的指南能帮到你!

