查看用户名
用户名相对简单,通常指你登录系统时使用的账户名称。
（图片来源网络，侵删）
在 Windows 系统中
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登录界面查看：
在登录Windows时,左侧显示的用户列表就是所有用户名。
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设置中查看：
- 打开 设置 (快捷键
Win + I)。 - 点击 账户。
- 在左侧菜单选择 你的信息。
- 在这里你可以看到你的 用户名 和 账户类型 (标准用户或管理员)。
- 打开 设置 (快捷键
-
命令提示符 查看：
（图片来源网络，侵删）- 按
Win + R键，输入cmd并回车，打开命令提示符。 - 输入
whoami并回车，会显示当前登录的用户名。 - 输入
net user并回车，会列出系统中所有用户的用户名。
- 按
在 macOS 系统中
- 系统偏好设置/系统设置 查看：
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 选择 系统偏好设置 (macOS Mojave 及更早版本) 或 系统设置 (macOS Ventura 及更新版本)。
- 在左侧菜单中选择 用户与群组。
- 这里会列出所有系统用户的名称,并且当前用户名通常会有一个指示灯。
查看密码
重要提示：出于安全考虑，你无法直接“查看”一个已设置好的密码。 你能做的，要么是回忆，要么是重置，要么是查看某些系统为方便你而保存的密码提示。
忘记了登录密码（最常见）
这是最棘手的情况,因为安全设计就是防止他人轻易获取密码。
对于 Windows 系统：
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密码提示：
（图片来源网络，侵删）- 在登录界面输入错误的密码后,会出现一个“重置”或“？”的链接。
- 点击它,系统可能会显示你当初设置的密码提示，帮助你回忆。
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使用管理员账户重置：
- 如果你的电脑上还有另一个有管理员权限的账户,可以用这个账户登录。
- 进入 控制面板 > 用户账户，选择你忘记密码的账户，然后点击“更改密码”即可重置。
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使用密码重置盘：
- 如果你之前创建过密码重置U盘,这是最官方、最安全的方法。
- 在登录界面点击“重置密码”，然后按照提示插入U盘，按照向导操作即可。
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使用安全/微软账户在线重置：
- 如果你使用的是 Microsoft账户 (以
@outlook.com,@hotmail.com等结尾的邮箱) 登录，可以在任何一台能上网的电脑上访问 account.live.com。 - 尝试登录,选择“无法访问账户？”，然后按照提示通过备用邮箱或手机号进行身份验证，重置密码。
- 如果你使用的是 Microsoft账户 (以
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重置本地账户（终极方法，会丢失数据）：
- 如果以上方法都不可行,最后的办法是重置整个电脑。
- 在登录界面,按住
Shift键的同时点击“重启”按钮。 - 电脑会进入一个蓝色的“选择一个选项”界面，选择 疑难解答 > 重置此电脑。
- 你可以选择 “保留我的文件” (会重置系统设置和安装的程序，但个人文件会保留) 或 “删除所有内容” (彻底清空)，请谨慎操作！
对于 macOS 系统：
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使用 Apple ID 重置：
- 这是苹果官方推荐的方法,在登录界面连续输错密码几次后，会出现“忘记密码？”的链接。
- 点击它,输入你的 Apple ID 和密码，或者通过关联的邮箱/手机号进行验证，然后按照提示重置登录密码。
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使用管理员账户重置：
- 如果你是电脑的唯一管理员用户,忘记了密码，可以进入 恢复模式。
- 重启电脑,在启动时立即按住
Command + R键，直到看到苹果标志或旋转的地球图标。 - 在“macOS 实用工具”窗口中，选择 “终端”。
- 输入命令
resetpassword并回车。 - 会弹出一个密码重置窗口,选择你的硬盘和用户账户，然后输入并确认你的新密码。
- 重启电脑即可。
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重新安装 macOS（终极方法，会丢失数据）：
- 在恢复模式中,你也可以选择 “重新安装 macOS”，这同样会重置系统，但可以保留大部分用户数据（不保证100%）。
查看浏览器或系统保存的密码（不是登录密码）
有时候你想找的不是登录系统的密码,而是浏览器（如 Chrome, Edge, Firefox）或Windows凭据管理器中保存的某个网站（如QQ、微信、论坛）的登录密码。
在 Windows 中
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查看浏览器保存的密码：
- Microsoft Edge / Google Chrome:
- 点击右上角的 三个点 > 设置。
- 在左侧选择 隐私、搜索和服务。
- 向下滚动到 密码 部分，点击 管理密码。
- 你会看到一个保存了密码的网站列表,点击一个网站，点击“显示”图标，然后需要验证你的Windows登录密码（PIN或指纹）才能查看。
- Firefox:
- 点击右上角的 三条横线 > 设置。
- 选择 隐私与安全。
- 向下滚动到 登录信息 部分，点击 已保存的登录信息。
- 同样,点击一个条目后需要输入主密码才能查看。
- Microsoft Edge / Google Chrome:
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查看Windows凭据管理器：
- 按
Win + R键，输入control keymgr.dll并回车，打开“凭据管理器”。 - 选择 “Windows 凭据”。
- 你可以看到系统保存的各种凭据,包括一些程序的自动登录信息、网络凭据等。
- 找到你想要查看的项目,点击旁边的 显示，然后需要输入你的Windows登录密码才能查看。
- 按
在 macOS 中
- 钥匙串访问：
- macOS把所有保存的密码都放在一个叫“钥匙串”的地方。
- 在 应用程序 > 实用工具 文件夹中找到并打开 “钥匙串访问”。
- 在左侧的 “类别” 中选择 “密码”。
- 在右侧列表中找到你需要的网站或应用,双击它。
- 在弹出的窗口中,勾选 “显示密码”，然后需要输入你的 macOS登录密码 才能查看。
| 目标 | 系统 | 方法 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 查看用户名 | Windows / macOS | 设置/系统设置、命令提示符、用户与群组 | 简单直接 |
| 找回登录密码 | Windows | 密码提示、管理员重置、密码重置盘、Microsoft账户在线重置 | 方法多样，取决于账户类型 |
| macOS | Apple ID 重置、管理员重置（恢复模式） | 主要依赖Apple ID | |
| 查看网站/应用密码 | Windows | 浏览器设置、凭据管理器 | 需要验证Windows登录密码 |
| macOS | 钥匙串访问 | 需要验证macOS登录密码 |
核心原则：
- 安全第一：系统不会让你轻易看到密码，这是为了保护你的数据安全。
- 区分账户：分清你用的是本地账户还是云账户（Microsoft/Apple ID），找回方法完全不同。
- 提前准备：养成创建密码重置盘或绑定备用联系方式的好习惯，以防万一。
