将电脑上的文件传到手机上有很多种方法,选择哪种主要取决于你的设备（苹果或安卓）、文件大小、以及你对便利性的要求。

下面我为你整理了最常用和最全面的几种方法,并附上了优缺点对比，你可以根据自己的情况选择最适合的。

数据线连接（最传统、最稳定）

这是最直接、最可靠的方法，适用于所有类型的手机和电脑。

操作步骤：

1. 连接设备：使用你的手机原装数据线，将手机连接到电脑的 USB-A 端口，如果你的电脑是 USB-C 接口，而手机也是 USB-C，可以直接连接；如果不是，你可能需要一个转接头。
2. 选择连接模式（关键步骤）：
   • 安卓手机：连接后，手机屏幕顶部会弹出 USB 选项通知，点击它，然后在弹出的菜单中选择 “文件传输” 或 “传输文件 (MTP)” 模式，这是让你的手机把存储空间当作U盘来识别的关键。
   • 苹果 iPhone：连接后，如果电脑是 Windows 系统，可能会需要安装 iTunes 或 Apple Devices 驱动才能识别文件传输功能，如果电脑是 Mac，通常可以直接在“访达”（Finder）中找到 iPhone。
3. 传输文件：
   • 安卓：在电脑上打开“此电脑”（Windows）或“访达”（Mac），你会看到一个以你的手机型号命名的可移动磁盘，双击打开，你就可以像操作U盘一样，在里面找到名为 Internal Storage 或 Phone Storage 的文件夹，将电脑上的文件复制粘贴进去。
   • 苹果：在 Mac 的“访达”侧边栏找到你的 iPhone，或者在 Windows 的“文件资源管理器”中找到它，点击进去，你可以访问“iPhone”存储空间，并在“文件”应用中创建文件夹进行传输。

优点：

• 速度快：尤其是使用 USB 3.0 或更高版本的线缆时。
• 稳定可靠：不依赖网络，不易中断。
• 无需额外软件：系统原生支持。

缺点：

• 需要数据线：必须随身携带线缆。
• 操作稍显繁琐：需要解锁手机、选择连接模式。

云存储服务（最方便、跨平台）

这是目前最流行的方法,只需将文件上传到云端，然后在手机上下载即可。

常用服务： Google Drive, Dropbox, OneDrive, 百度网盘, iCloud Drive (苹果生态)。

操作步骤：

1. 上传到云端：
   • 在电脑上登录你的云存储服务网站或桌面客户端。
   • 将你想要传输的文件直接拖拽到网页或客户端的上传区域,或者点击“上传”按钮选择文件。
2. 在手机上下载：
   • 在手机上下载并登录同一个云存储 App。
   • 找到你刚刚上传的文件,点击下载到手机本地。

优点：

• 极其方便：只要有网络，随时随地都能传输。
• 自动同步：设置好后，文件可以在所有设备上保持最新版本。
• 大文件管理：非常适合传输非常大的文件，因为不受物理线缆限制。

缺点：

• 依赖网络：没有网络或网速慢时，传输会很慢或失败。
• 占用存储空间：云存储空间和手机本地空间都是有限的（免费版空间更小）。
• 隐私问题：敏感文件需注意云服务的安全性。

局域网传输（无需外网，速度快）

如果你的手机和电脑连接在同一个 Wi-Fi 网络下，可以使用这种方法，速度比蓝牙快得多，且不消耗手机流量。

A. 适用于安卓手机：

1. 在电脑上：打开文件资源管理器，在地址栏输入你手机的 IP 地址（格式如 ftp://192.168.1.100），然后按回车，你需要在手机上开启 FTP 服务并查看其 IP 地址，一些 App（如 Solid Explorer 文件管理器）可以一键开启 FTP 服务。
2. 使用第三方 App：下载并安装支持 Wi-Fi 传输的 App，如 Snapdrop (网页版，像极了局域网版的 AirDrop)、LocalSend (开源免费，跨平台) 或 Feem，在电脑和手机上都安装同一个 App，连接同一 Wi-Fi，即可像聊天一样互相发送文件。

B. 适用于苹果 iPhone：

1. 使用“隔空投送”（AirDrop）：
   • 前提：你的 Mac 必须是 2012 年或之后推出的，且运行 macOS Yosemite 或更高版本，iPhone 必须是 iPhone 5 或更新机型。
   • 操作：在电脑的“访达”中，点击菜单栏的“前往” -> “AirDrop”，或者按 Command + R 快捷键，在 iPhone 上，从屏幕右上角下滑打开“控制中心”，长按网络模块，开启“AirDrop”并选择“仅联系人”或“对所有人开放”，然后在电脑的 AirDrop 窗口中找到你的 iPhone，将文件拖拽过去即可。
2. 使用第三方 App：和安卓一样，LocalSend 和 Feem 也是在苹果和安卓之间互传文件的绝佳选择。

优点：

• 速度快：在局域网内，速度通常很快。
• 不消耗流量：只使用内网 Wi-Fi。
• 操作直观：像 AirDrop 这样的体验非常好。

缺点：

• 设备限制：AirDrop 仅限苹果设备之间。
• 设置稍复杂：部分方法需要找到 IP 地址或安装第三方 App。
• 依赖同一网络：电脑和手机必须在同一个 Wi-Fi 下。

蓝牙传输（最慢、最不推荐）

这是一种非常古老且低速的传输方式,仅适用于传输一些非常小的文件（如几 KB 的文本文件或联系人）。

操作步骤：

1. 在电脑和手机上分别打开蓝牙并配对连接。
2. 在电脑上右键点击要传输的文件,选择“通过蓝牙发送”。
3. 在手机上接受文件。

优点：

• 无需网络：只要有蓝牙就能用。

缺点：

• 速度极慢：传输一个几 MB 的文件可能需要几分钟甚至更久。
• 操作繁琐：需要先配对，过程麻烦。
• 距离限制：传输距离很短。

除非万不得已（比如没有 Wi-Fi 和数据线），否则强烈不推荐使用蓝牙传输文件。

总结与对比

给你的建议：

• 如果你追求极致的速度和稳定性：首选 数据线连接。
• 如果你是苹果用户，且设备较新：AirDrop 是体验最好的选择。
• 如果你是安卓用户，或者苹果安卓混用：安装一个 LocalSend App，它会成为你最喜欢的传输工具。
• 如果你希望随时随地都能传文件：云存储服务（如 Google Drive, Dropbox）是你的不二之选。