使用“照片”App(最推荐,适用于 Mac 和 Windows 10/11 用户)
这是苹果官方推荐的方法,简单、快捷,并且能很好地管理照片和视频。

(图片来源网络,侵删)
对于 Mac 用户:
- 连接设备:使用 USB 线将 iPhone 连接到 Mac。
- 打开“照片”App:如果你的 Mac 上没有自动打开“照片”App,可以在“启动台”或“应用程序”文件夹中找到并打开它。
- 信任电脑:在 iPhone 上会弹出一个提示,询问“是否信任此电脑?”,请点击“信任”,并输入你的手机密码。
- 导入照片:
- 打开“照片”App 后,左侧边栏的“导入”部分会显示你的 iPhone 设备。
- 点击 iPhone 设备,App 会自动扫描并显示所有未导入的照片和视频。
- 你可以选择“全部导入”,或者勾选你想要导入的特定照片,然后点击“导入所选项目”。
- 完成:导入完成后,照片会出现在“照片”App 的“图库”中,你可以在“导入”部分查看刚刚导入的项目。
对于 Windows 10/11 用户:
- 连接设备:使用 USB 线将 iPhone 连接到 Windows 电脑。
- 打开“照片”App:在 Windows 的“开始”菜单中找到并打开“照片”应用。
- 信任电脑:在 iPhone 上点击“信任”此电脑,并输入手机密码。
- 导入照片:
- “照片”App 会自动检测到你的 iPhone,并提示你“从设备导入”,点击它。
- 选择要导入的项目(全部或部分),然后点击“继续”。
- 选择一个保存位置,点击“导入”即可。
使用 Windows“文件资源管理器”(适用于所有 Windows 版本)
如果你不想安装任何第三方软件,或者使用的是旧版 Windows(如 Windows 7),这个方法非常直接。
- 连接设备:用 USB 线连接 iPhone 和 Windows 电脑。
- 信任电脑:在 iPhone 上点击“信任”此电脑,并输入手机密码。
- 打开“文件资源管理器”:打开电脑上的“此电脑”或“我的电脑”。
- 找到 iPhone:在“设备和驱动器”列表中,你应该能看到你的 iPhone 名称,它可能被识别为一个“照相机”或“Apple iPhone”,双击打开它。
- 复制照片:
- 打开后,你会看到名为 “DCIM” 的文件夹(存放照片和视频)。
- 打开 “DCIM” 文件夹,里面会有一些以数字命名的子文件夹(如
100APPLE,101APPLE等),你的照片就在这些文件夹里。 - 打开这些文件夹,像操作普通文件一样,选中照片,复制(Ctrl+C),然后粘贴(Ctrl+V)到你电脑的任意位置(如桌面或“图片”文件夹)即可。
使用 iCloud 照片(最方便的无线方法)
如果你希望照片能自动同步,无需每次手动连接,iCloud 是最佳选择,你的照片会上传到云端,然后在电脑上自动下载。
前提条件:
- iPhone 上已登录同一个 Apple ID。
- iPhone 上已开启“iCloud 照片”。
设置 iPhone:
- 进入 iPhone 的 “设置” > “[你的姓名]” > “iCloud”。
- 确保 “iCloud 照片” 开关是打开状态(绿色),如果之前没开,首次打开可能需要一段时间来同步所有照片。
对于 Mac 用户:
- Mac 上的“系统设置” > “Apple ID” > “iCloud”。
- 确保 “照片” 开关是打开的。
- 你的 Mac 上的“照片”App 会自动下载并同步所有来自 iPhone 的照片。
对于 Windows 用户:
- 在 Windows 电脑上下载并安装 “iCloud for Windows” 应用(可在微软应用商店下载)。
- 安装并登录你的 Apple ID。
- 在 iCloud 设置窗口中,勾选 “照片” 选项。
- 点击“应用”。
- 之后,你的电脑上会自动创建一个“iCloud 照片”文件夹(通常在“图片”文件夹下),所有 iPhone 上的照片会自动同步到这里。
使用第三方工具(功能更强大)
如果你需要批量管理、编辑或转换照片格式,第三方工具是很好的选择。
- iMazing (推荐):功能非常强大的第三方管理工具,可以自由地导出照片、管理应用数据、备份等,免费版可以满足基本的照片导出需求。
- CopyTrans HEIC:如果你的照片是 HEIC 格式,而你的 Windows 电脑无法直接打开,这个工具可以帮你轻松将它们批量转换为 JPG 格式。
- 其他工具:如 EaseUS MobiMover、SyncMate 等,也提供类似的功能。
通过电子邮件或信息发送(少量照片)
如果只是想传一两张照片,最快的方法就是:

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- 在 iPhone 的“照片”App 中,打开相册,选中你想要发送的照片。
- 点击左下角的 “共享” 按钮(一个带箭头的方框)。
- 选择 “邮件” 或 “信息”。
- 填写你自己的邮箱地址,然后发送,之后你就可以在电脑的邮箱里下载这些照片了。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 照片 App | 官方推荐,简单快捷,管理方便 | 需要较新的系统(Win 10/11) | 绝大多数用户,特别是 Mac 用户 |
| 文件资源管理器 | 系统自带,无需安装,兼容所有 Windows | 操作稍显繁琐,无管理功能 | 使用旧版 Windows 的用户,或只需要快速拷贝文件 |
| iCloud 照片 | 无线自动同步,一劳永逸 | 需要稳定的网络和足够的 iCloud 空间 | 希望照片自动备份和同步的用户 |
| 第三方工具 | 功能强大,灵活,可转换格式 | 需要额外安装软件,可能有付费功能 | 需要高级管理功能或处理大量照片的专业用户 |
| 邮件/信息 | 极其方便,无需连接 | 只适合少量照片,有大小限制 | 临时、少量照片的快速传输 |
给你的建议:
- 日常使用:首选 “照片”App,最省心。
- 追求便捷和自动化:设置 iCloud 照片。
- 用旧电脑或偶尔传几张:用 “文件资源管理器” 或 邮件。
- 专业需求:尝试 iMazing 等第三方工具。

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