下面我将为你介绍几种最常用、最简单的方法，适用于 Windows 和 macOS 系统。
（图片来源网络，侵删）
使用 Windows 系统自带命令（最通用、最推荐）
这是最直接、最快速的方法,不需要安装任何第三方软件。
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打开“运行”对话框：
- 按下键盘上的
Win+R键，会弹出“运行”窗口。
- 按下键盘上的
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输入关机命令：
- 在输入框中输入以下命令，然后按回车键：
shutdown /s /t 3600 - 命令解释：
shutdown：这是关机命令的主程序。/s：表示 关机，如果你想设置为 重启，可以把/s改成/r。/t 3600：表示 倒计时时间（秒）。3600代表 3600 秒，也就是 1 小时,你可以根据自己的需要修改这个数字。
- 在输入框中输入以下命令，然后按回车键：
-
确认设置：
（图片来源网络，侵删）按下回车后，系统会弹出一个提示,告诉你电脑将在规定时间后关机。
如何取消已设置的定时关机？
如果你改变了主意，想取消这个定时关机任务,同样很简单：
- 按下
Win+R键，打开“运行”窗口。 - 输入以下命令，然后按回车：
shutdown /a - 系统会提示“已取消关机计划”,任务就被取消了。
使用 Windows 任务计划程序（功能最强大）
如果你需要更复杂的定时任务，每天晚上11点自动关机”,任务计划程序是最佳选择。
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打开任务计划程序：
（图片来源网络，侵删）- 在开始菜单搜索框中输入“任务计划程序”并打开它。
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创建基本任务：
- 在右侧的“操作”面板中，点击“创建基本任务...”。
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设置任务名称和描述：
在弹出的窗口中，为你的任务起一个名字（每晚自动关机”），可以添加描述，然后点击“下一步”。
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设置触发器：
- 选择任务开始的时间点，选择“每天”，然后设置具体的时间（如 23:00），点击“下一步”。
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设置操作：
- 选择“启动程序”，然后点击“下一步”。
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指定程序或脚本：
- 在“程序或脚本”一栏中，输入
shutdown。 - 在“添加参数(可选)”一栏中，输入
/s /f。/s：关机/f：强制关闭所有正在运行的程序,避免有程序拒绝关闭。
- 点击“下一步”，然后点击“完成”。
- 在“程序或脚本”一栏中，输入
这样,一个每天定时关机的任务就设置好了。
使用 macOS 系统自带命令（Terminal）
在 Mac 上，我们可以通过“终端”（Terminal）来实现。
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打开“终端”应用：
- 你可以在“应用程序” > “实用工具”文件夹中找到它，或者使用 Spotlight 搜索（
Cmd+ 空格格）输入Terminal并打开。
- 你可以在“应用程序” > “实用工具”文件夹中找到它，或者使用 Spotlight 搜索（
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输入关机命令：
- 在终端窗口中输入以下命令，然后按回车键：
sudo shutdown -h +60
- 命令解释：
sudo：需要管理员权限来执行关机操作。shutdown：关机命令。-h：表示 halt（停止），即关机，如果你想设置为 重启，可以把-h改成-r。+60：表示 从现在起60分钟后，你可以把60改成任何你想要的分钟数。
- 在终端窗口中输入以下命令，然后按回车键：
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输入密码：
- 系统会提示你输入管理员密码。注意：输入时屏幕上不会显示任何字符，这是正常的，直接输入密码后按回车键即可。
如何取消已设置的定时关机？
同样，在 Mac 上取消也很简单：
- 打开“终端”应用。
- 输入以下命令，然后按回车：
sudo shutdown -c
- 系统会提示“
shutdownnow cancelled”,表示取消成功。
使用第三方软件（图形界面，更简单）
如果你觉得命令行操作不方便，也可以使用一些免费的第三方软件,它们通常有更直观的图形界面。
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Windows 推荐软件：
- Wise Auto Shutdown：免费、无广告、功能强大，可以设置定时关机、重启、休眠、注销等多种操作,界面简洁。
- PC Auto Shutdown：老牌软件,功能也很全面。
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macOS 推荐软件：
- SleepWatcher：一个功能强大的命令行工具，但有很多图形界面前端（如 Lingon X）可以方便地配置它。
- Amphetamine：除了定时关机，它更常被用来防止 Mac 进入睡眠、休眠或屏保,功能非常丰富。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| Windows 命令行 | 最快、最直接，无需安装 | 需要记住或复制命令 | 临时、一次性的定时关机 |
| Windows 任务计划 | 功能最强大，可设置重复、复杂条件 | 步骤稍多，需要一定学习成本 | 需要每天/每周固定时间关机的场景 |
| macOS 命令行 | 系统自带，轻量高效 | 需要使用终端，对新手不友好 | 临时、一次性的定时关机 |
| 第三方软件 | 图形界面，操作简单，功能多样 | 需要额外下载安装软件 | 不喜欢命令行，需要更多自定义选项的用户 |
对于绝大多数用户来说，方法一（Windows命令行） 和 方法三（macOS命令行） 已经足够满足日常需求，且无需安装任何东西,是最推荐的首选。
