使用数据线（最直接、最常用）
这是最传统也最可靠的方法，无需网络，速度快,适合大文件传输。
步骤 1：连接手机和电脑
- 使用你的原装或 MFi 认证的数据线，将 iPhone 连接到电脑的 USB 端口。
- 连接后，手机上会弹出一个提示，询问“要信任此电脑吗？”。
- 点击“信任”，并在手机上输入你的锁屏密码以确认，这一步非常重要,否则电脑无法访问手机文件。
步骤 2：在电脑上找到并导入视频
根据你的电脑系统（Windows 或 macOS）,操作略有不同。
情况 A：电脑是 Windows 系统
方法 1：通过“照片”应用（推荐，简单易用）
- 连接手机并点击“信任”后，Windows 的“照片”应用通常会自动弹出来，如果没有,你可以手动打开它。
- 在“照片”应用中，点击左上角的“导入”选项卡。
- 它会自动识别到你的 iPhone，并显示手机里的所有照片和视频，你可以选择“全部新项目”或勾选你想要导入的特定视频。
- 点击“导入”按钮，视频就会被保存到电脑的默认图片文件夹中（通常是
C:\Users\你的用户名\Pictures）。
方法 2：通过“文件资源管理器”（更灵活，可自由选择位置）
- 打开“文件资源管理器”（快捷键
Win + E）。 - 在左侧的导航栏中，找到并点击“此电脑”，你应该能在“设备和驱动器”下看到你的 iPhone 名称。
- 双击你的 iPhone，你会看到几个内部文件夹，如
DCIM、Photos等，你的视频主要存储在DCIM(数码相机图像) 文件夹下。 - 打开
DCIM文件夹，你可能会看到100APPLE、101APPLE等子文件夹,你的视频就在里面。 - 找到你想要的视频，直接复制（Ctrl + C）并粘贴（Ctrl + V）到你电脑的任意位置（D 盘、桌面等）即可。
情况 B：电脑是 macOS 系统（苹果电脑）
方法 1：通过“照片”应用（默认方式）
- 连接手机并点击“信任”后，打开 macOS 自带的“照片”应用。
- 应用会自动检测到你的 iPhone，并显示在左侧边栏的“导入”列表下。
- 选择你想要导入的视频，然后点击右下角的“导入 X 项”按钮。
- 导入完成后，视频会保存在“照片”应用的图库中，同时也会出现在 macOS 的“图库”应用里。
方法 2：通过“访达”（Finder）（更灵活，macOS Catalina 10.15 及更高版本）
- 连接手机并点击“信任”后，打开“访达”（Finder）。
- 在访达左侧的“位置”或“共享”栏中，你会看到你的 iPhone 设备。
- 点击你的 iPhone，然后在顶部工具栏选择“文件”App。
- 你可以像操作 U 盘一样，浏览 iPhone 里的视频文件，它们通常在
DCIM文件夹里。 - 将视频文件从 iPhone 窗口直接拖拽到访达左侧的“文稿”、“下载”或任何你想要保存的文件夹中即可。
使用 iCloud 照片（无线同步，适合自动备份）
如果你希望手机里的照片和视频能自动同步到电脑，iCloud 是最佳选择。
设置步骤：
-
在 iPhone 上设置：
- 打开“设置” > “[你的姓名]” > “iCloud” > “照片”。
- 确保“iCloud 照片”开关是打开状态，如果之前没开,它需要一段时间将所有照片和视频上传到云端。
-
在 Windows 电脑上设置：
- 下载并安装 “iCloud for Windows” 应用。
- 登录你的 Apple ID。
- 在“iCloud 照片”选项中，勾选“iCloud 照片”。
- 选择一个文件夹来保存你的照片和视频，然后点击“应用”。
- 你电脑上的“文件资源管理器”中会出现一个“iCloud 照片”文件夹，你的手机视频一旦上传到 iCloud,就会自动出现在这里。
-
在 macOS 电脑上设置：
- 系统默认已集成，只需确保在“系统偏好设置” > “Apple ID” > “iCloud” 中，“iCloud 照片”是开启的。
- 打开“访达”或“照片”应用，iCloud 中的照片和视频会自动同步过来。
优点： 无需手动操作，自动同步，一劳永逸。 缺点： 需要稳定的网络，且初始同步可能非常耗时,会占用大量本地存储空间。
使用第三方云服务（如微信、QQ、百度网盘）
如果你只是想快速分享一两个视频，或者不想用数据线,这是一个非常方便的选择。
以微信为例：
- 在 iPhone 上打开微信,找到你想要发送的视频。
- 长按视频，选择“多选”,可以一次选择多个。
- 点击底部的“转发”按钮。
- 选择“文件传输助手”。
- 在电脑上登录同一个微信账号，打开“文件传输助手”,你就能看到刚刚发送的视频了。
- 点击视频，选择“另存为”即可下载到电脑。
优点： 操作简单，无需安装额外软件，适合临时分享。 缺点： 有文件大小限制（微信视频通常限制在几GB内）,且需要联网。
使用 AirDrop（苹果设备间快速无线传输）
如果你的电脑是 macBook 或 iMac，并且是较新款（支持 AirDrop），这是最快、最酷的无线方式。
设置步骤：
-
在 iPhone 上：
- 打开“控制中心”（从屏幕右上角向下滑动）。
- 长按（或用力按）网络模块区域,展开更多选项。
- 开启“蓝牙”和“Wi-Fi”，并长按“网络模块”图标。
- 在“AirDrop”选项中，选择“仅联系人”或“对所有人开放”（后者更方便，但注意隐私安全）。
-
在 Mac 上：
- 打开“访达”。
- 在访达菜单栏中，点击“访达” > “设置”。
- 切换到“通用”选项卡，确保“AirDrop”是开启的，并设置为“对联系人开放”或“对所有人开放”。
-
传输视频：
- 在 iPhone 的“照片”App 中,选择你想要传输的视频。
- 点击左下角的“分享”按钮。
- 在分享菜单中，你会看到附近可用的 Mac 电脑图标，点击它即可开始传输,传输速度非常快！
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 数据线 | 速度快、稳定、不占网络空间、免费 | 需要找数据线、操作稍多 | 首选方法，尤其适合传输大量或大体积视频。 |
| iCloud 照片 | 自动同步、一劳永逸 | 需要稳定网络、初始同步慢、占用本地空间 | 希望所有照片视频自动备份到电脑的用户。 |
| 第三方云服务 | 方便快捷、无需数据线 | 有文件大小限制、需要联网、可能需要付费 | 临时分享单个或少量小视频。 |
| AirDrop | 极快、无线、苹果生态无缝体验 | 仅限苹果设备之间、距离有限 | 在苹果设备和 Mac 之间快速传少量文件。 |
给你的建议：
- 如果你是一次性传输大量视频，或者追求最快速度，请使用数据线。
- 如果你想让手机里的视频以后自动备份到电脑，请设置iCloud 照片。
- 如果只是随手发一个视频给电脑，用微信文件传输最快。
- 如果你用的是MacBook，AirDrop 是你最好的朋友。
