需要明确的是,BIOS/UEFI本身不包含系统还原功能，它是一个固件，负责在操作系统启动前初始化硬件。真正的系统还原功能是由操作系统（通常是Windows）或电脑厂商预装的恢复分区来完成的。
（图片来源网络，侵删）
通过BIOS来还原系统的流程是：进入BIOS/UEFI -> 找到并启动恢复选项 -> 电脑重启并开始还原过程。
下面我将为你详细解释这个过程,并提供针对不同情况的多种方法。
核心概念：恢复出厂设置 vs. 重装系统
在开始之前,请务必理解这两个概念的区别：
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恢复出厂设置:
（图片来源网络，侵删）- 作用: 将电脑恢复到你刚买来时的状态。
- 过程: 电脑会使用一个隐藏的恢复分区（通常是
D:盘或一个未分配的分区）中的文件来重装Windows。 - 优点: 速度快，操作简单，通常会预装所有原厂驱动和软件。
- 缺点: 会删除你个人所有的文件（文档、图片、视频等），并且会恢复到旧版本的Windows（如果你的Windows是从10升级到11的，恢复后可能还是10）。重要提示： 某些品牌的恢复选项会提供“保留个人文件”的选项，但这并非100%可靠，强烈建议在操作前备份所有重要数据！
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重装系统:
- 作用: 用一个全新的Windows系统盘覆盖掉旧的系统。
- 过程: 通常需要U盘启动盘，手动进行分区和安装。
- 优点: 系统最干净、最纯净，没有原厂预装的任何冗余软件，可以自由选择安装Windows的版本。
- 缺点: 操作相对复杂，需要自己准备工具（U盘、系统镜像文件），并且也需要手动安装所有驱动程序。
通过BIOS/UEFI中的“恢复”选项（最直接的方法）
这是你问题的核心,很多品牌的电脑在BIOS/UEFI里集成了“恢复出厂设置”的快捷入口。
操作步骤：
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进入BIOS/UEFI设置界面
（图片来源网络，侵删）- 时机: 在电脑刚开机，出现品牌LOGO（如戴尔、联想、惠普的标志）时。
- 按键: 不同品牌的电脑进入BIOS的按键不同，常见的有：
- Del 或 F2 (最常见)
- F10
- F12
- Esc
- 联想: 可能需要先按
Fn + F2
- 技巧: 如果不确定，可以留意开机画面下方出现的提示，"Press F2 for Setup" 或 "Press DEL to enter BIOS"。
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在BIOS/UEFI中找到恢复选项
- 进入BIOS后,使用键盘的方向键进行导航，Enter键确认，Esc键返回。
- 这个选项的名字和位置因品牌而异,通常在 "Boot"（启动）、"Recovery"（恢复）或 "Information"（信息）菜单下。
- 常见品牌路径示例:
- 联想:
Restart->OS Recovery(部分新机型) 或Restart->BIOS Setup->Restart->OS Recovery(部分旧机型) - 戴尔:
Boot->System Configuration->SATA Operation(确保是AHCI) -> 然后重启，在开机时按F12进入One-time Boot Menu，选择Diagnostics或System Recovery - 惠普:
File->Restore Setup Defaults(这是重置BIOS设置，不是系统) -> 更常见的是在开机时按F11进入恢复环境 - 华硕:
Advanced->Start Setup Utility-> 进入ASUS EZ Flash或MyASUS相关选项 (路径可能较深，部分新机型在启动菜单有快捷选项)
- 联想:
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启动恢复过程
- 找到类似 "Reset to Factory Settings", "Factory Reset", "Recover System" 等选项并选中，然后按
Enter。 - 电脑会弹出一个警告窗口,再次强调，这会删除所有个人数据！
- 确认后,电脑会重启并进入Windows恢复环境。
- 找到类似 "Reset to Factory Settings", "Factory Reset", "Recover System" 等选项并选中，然后按
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在Windows恢复环境中完成操作
- 电脑会加载一个简化的Windows界面。
- 选择 “疑难解答” (Troubleshoot)。
- 选择 “重置此电脑” (Reset this PC)。
- 接下来你会看到两个选择：
- “保留我的文件” (Keep my files): 仅删除应用和设置，保留个人文件。（有风险，非绝对安全）
- “删除所有内容” (Remove everything): 彻底清空C盘，恢复到最原始的状态。（推荐，最干净）
- 选择你想要的选项,然后按照屏幕提示一步步操作下去，电脑会自动完成剩余的还原过程，这可能需要30分钟到几个小时，请保持电脑接通电源。
通过操作系统内的“重置此电脑”功能（更常用）
如果你能正常进入Windows,这是最简单、最推荐的方法，它不需要进入BIOS，但原理上和方法一的最终步骤是一样的。
- 打开设置: 点击“开始”菜单 -> “设置”（齿轮图标）。
- 进入更新和安全: 选择“系统” -> “恢复”。
- 启动重置: 在“重置此电脑”部分，点击“开始”按钮。
- 选择重置选项:
- 云下载: 从微软服务器下载最新的Windows进行重装。（强烈推荐！） 这样可以确保你得到的是最新的Windows版本，而不是出厂时的旧版本。
- 本地重新安装: 使用电脑自带的恢复分区进行重装，效果和方法一类似。
- 选择数据清除方式:
- 我的文件: 快速格式式化C盘，但文件可能仍有一定几率被恢复。
- 所有驱动器: 完全擦除C盘，写入零，更安全，但耗时更长。
- 确认并开始: 确认你的选择，然后等待重置完成。
使用品牌特定的恢复分区/工具（备用方法）
如果上述方法都失败,可以尝试利用电脑自带的恢复分区。
- 联想: 开机时连续按
Novo键（部分笔记本在侧面有一个小孔，用针戳一下），或开机时按F12进入启动菜单，选择Lenovo Recovery。 - 戴尔: 开机时按
F12进入启动菜单，选择Diagnostics或System Recovery。 - 惠普: 开机时按
F11进入恢复环境。 - 华硕: 开机时按
F9进入恢复分区。
进入后,选择 “恢复出厂设置” 或类似选项，然后按照提示操作。
⚠️ 最后的、最重要的警告
在执行任何形式的恢复出厂设置之前，请务必备份你所有的重要数据！
- 备份位置: 不要备份到C盘或D盘（如果是恢复分区），请使用U盘、移动硬盘、OneDrive、百度网盘等外部存储设备。
- : 确保你的文档、图片、视频、下载的文件、浏览器书签等都已经妥善备份。
- 操作不可逆: 一旦开始恢复过程，中途停止可能导致系统彻底损坏，所有数据将无法找回。
- 首选方法: 如果能进Windows，用方法二（重置此电脑），并选择“云下载”。
- 次选方法: 如果进不了Windows，用方法一（进BIOS找恢复选项）。
- 备用方法: 如果前两者都失败，尝试方法三（品牌快捷键）。
希望这个详细的指南能帮助你成功还原系统！
