- 获取铃声文件：下载或制作一个
.m4r格式的音频文件。 - 将文件导入电脑：将这个
.m4r文件放到电脑上容易找到的位置。 - 通过 iTunes/Finder 将铃声同步到手机：这是最关键的一步。
下面我将为你提供两种最主流、最可靠的方法，并附上详细的步骤说明。
（图片来源网络，侵删）
使用 macOS 的“访达”（Finder）同步（适用于 macOS 10.15 Catalina 及更高版本）
从 macOS Catalina 开始，苹果用“访达”取代了 iTunes 来管理 iOS 设备，如果你用的是 Mac，请按以下步骤操作。
第 1 步：准备铃声文件（.m4r 格式）
你需要一个 .m4r 格式的文件，你可以：
- 从网上下载：搜索“iPhone铃声下载”，找到你喜欢的铃声，确保下载格式是
.m4r。 - 自己制作：使用音频剪辑软件（如 Audacity, GarageBand 等）截取你喜欢的歌曲片段，并导出为
.m4r格式。注意：.m4r 文件的时长最好控制在 30 秒以内，这样效果最好。
第 2 步：将铃声文件添加到访达的“铃声”库
- 打开你的 Mac 上的“访达”（Finder）。
- 在访达的侧边栏,找到并点击 “铃声”（如果没看到，可能需要先在“访达” > “设置” > “边栏”中勾选它）。
- 点击访达窗口上方的 “文件” > “将项目添加到‘访达’的‘铃声’”。
- 在弹出的窗口中,选择你刚才下载或制作的
.m4r文件，然后点击 “添加”。 - 这个铃声就会出现在你的“铃声”资料库列表中了。
第 3 步：将铃声同步到你的 iPhone
- 用 USB 数据线将你的 iPhone 连接到 Mac。
- 打开“访达”，在侧边栏的“位置”下，会看到你的 iPhone 设备名称，点击它。
- 在顶部菜单栏,点击 “铃声”。
- 你会看到一个复选框 “同步铃声”，勾选它。
- 在下方的列表中,勾选你刚刚添加到资料库的那个铃声，你也可以选择同步所有铃声。
- 点击右下角的 “应用” 或 “同步” 按钮。
等待同步完成,断开手机连接，进入你手机的 “设置” > “声音与触感” > “铃声”，你就能在里面找到并设置这个新铃声了。
使用 Windows 的“音乐”（iTunes）同步（适用于 Windows 用户及旧版 macOS）
如果你的电脑是 Windows，或者你用的是旧版的 macOS（Mojave 及更早版本），你需要使用 iTunes。
（图片来源网络，侵删）
第 1 步：准备铃声文件（.m4r 格式）
与方法一完全相同,你需要一个 .m4r 格式的音频文件。
第 2 步：将铃声文件添加到 iTunes 的“铃声”库
- 打开你电脑上的 iTunes。
- 点击左上角的 “编辑” 菜单（在 macOS 的旧版 iTunes 中是 “iTunes” 菜单），选择 “偏好设置”（或 “设置”）。
- 切换到 “文件” 选项卡。
- 在“文件类型”或“导入设置”部分，确保勾选了 “M4R 音频文件”，这一步非常重要，否则 iTunes 可能无法识别。
- 点击“确定”关闭设置窗口。
- 回到 iTunes 主界面，点击左上角的 “铃声” 图标。
- 将你的
.m4r文件直接 拖拽 到 iTunes 的“铃声”资料库窗口中，它就会被添加进去了。
第 3 步：将铃声同步到你的 iPhone
- 用 USB 数据线将你的 iPhone 连接到电脑。
- 点击 iTunes 左上角的 “手机小图标”（代表你的 iPhone）。
- 在左侧的设置列表中,点击 “铃声”。
- 勾选 “同步铃声”。
- 在下方的铃声列表中,勾选你刚刚添加的铃声。
- 点击右下角的 “应用” 或 “同步” 按钮。
等待同步完成,断开手机连接，同样地，你可以在手机的“设置” > “声音与触感” > “铃声”中找到它。
常见问题与注意事项 (FAQ)
Q: 为什么我的铃声在电脑上显示，但手机里没有？ A: 这是最常见的问题，原因通常是：
- 没有点击“同步”：添加文件后，必须点击“应用”或“同步”按钮才能将数据传输到手机。
- 文件格式错误：确保文件后缀名是
.m4r，而不是.mp3或.aac，有些网站下载的文件可能伪装成.m4r，但实际是其他格式。 - iTunes/访达 版本问题：确保你使用的是较新版本的 iTunes 或 macOS 系统。
- iCloud 同步干扰：在同步前，可以尝试在手机的“设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “查找我的 iPhone”中暂时关闭它，同步完成后再打开。
Q: 我可以自己制作铃声吗？
A: 当然可以！推荐使用 Audacity 这款免费的音频编辑软件，你可以截取歌曲高潮部分，然后导出为 .m4a 或 .mp3 格式，再将后缀名手动改成 .m4r 即可，或者直接使用 GarageBand（苹果设备自带）制作，导出时选择“铃声”项目。
（图片来源网络，侵删）
Q: 有没有更简单的方法，不用电脑？ A: 有，但通常不如电脑方法灵活和免费。
- 第三方 App：在 App Store 搜索“铃声制作”或“铃声下载”，会有很多应用，但请注意，很多 App 会有内购或广告，且部分应用可能存在安全风险。
- 购买：你可以在 iTunes Store 购买官方铃声，但这需要付费。
对于追求稳定、免费和灵活控制铃声的用户来说，通过电脑的“访达”或“iTunes”进行同步 是最可靠的方法，虽然步骤稍多，但一旦熟悉，整个过程会非常顺畅。
