方法概览
| 方法名称 | 核心原理 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|---|
| Boot Camp (双系统) | 重启电脑,在 macOS 和 Windows 之间二选一运行。 | 性能最强,完全利用硬件,免费,兼容性最好。 | 每次切换需要重启,不能同时运行两个系统。 | 需要Windows进行高性能任务(如大型游戏、专业软件)的用户。 |
| 虚拟机 | 在 macOS 内部运行一个 Windows 应用程序,像普通软件一样打开。 | 无缝切换,可以同时使用两个系统,方便。 | 性能损耗,占用Mac资源多,可能需要付费。 | 需要偶尔、轻度使用 Windows 软件(如网银、特定办公软件)的用户。 |
| 云电脑/远程桌面 | 通过网络连接到一台远程的 Windows 电脑,在浏览器或App中操作。 | 无需安装,可以使用任何设备访问,保持Mac纯净。 | 依赖网络,体验受网速影响,有延迟,可能有费用。 | 不想在自己的Mac上安装Windows,且网络环境好的用户。 |
使用 Boot Camp 安装双系统(推荐给游戏玩家和专业人士)
这是苹果官方提供的方法,可以让你在 Mac 的硬盘上划分出独立空间,安装一个原生的 Windows 系统。

工作原理
重启电脑时,你可以在开机时选择进入 macOS 还是 Windows,同一时间,只有一个系统在运行。
准备工作
- 确认兼容性:并非所有 Mac 都支持 Boot Camp,你需要一台 Intel 芯片 的 Mac(Apple Silicon M1/M2/M3 芯片的 Mac 不支持 Boot Camp),可以到苹果官网查询你的 Mac 型号是否支持。
- Windows 镜像文件:你需要一个 Windows 的安装镜像(ISO 文件),推荐从微软官网下载 Windows 11 的官方镜像。
- U 盘:一个至少有 64GB 空闲空间的 U 盘,用于制作 Windows 安装盘。
- 备份重要数据:这一步至关重要! 整个过程会清空你的硬盘,请务必备份所有文件到移动硬盘或 iCloud。
安装步骤
- 打开 Boot Camp 助理:在“应用程序” -> “实用工具” 文件夹中找到并打开它。
- 分配空间:Boot Camp 助理会引导你,拖动滑块为你分配多少空间给 Windows 系统,建议至少分配 64GB,但为了使用方便,分配 100GB 或更多更佳。
- 下载 Windows 驱动:助理会提示你下载 Windows 支持软件(即驱动程序),它会自动下载到 U 盘中。请确保 U 盘已插入。
- 重启并安装 Windows:完成上述步骤后,Mac 会自动重启,进入 Windows 安装界面后,选择你刚才用 Boot Camp 分区出的那个空白分区,然后点击“下一步”开始安装。
- 安装驱动:Windows 安装完成后,桌面上会有一个名为 "BootCamp" 的 U 盘图标,双击运行里面的
setup.exe文件,安装所有必要的驱动(如显卡、声卡、无线网卡等)。 - 完成! 重启电脑后,在开机时按住
Option (Alt)键,就可以选择进入 macOS 或 Windows 了。
优缺点总结
- 优点:性能最强,因为 Windows 是直接运行在硬件上,没有虚拟化带来的损耗,免费,官方支持,兼容性最好。
- 缺点:每次需要用 Windows 都要重启电脑,非常不便,两个系统文件不能直接共享(需要通过网络或移动硬盘)。
使用虚拟机(适合轻度、多任务用户)
虚拟机软件可以在你的 macOS 系统里创建一个“虚拟电脑”,然后在里面安装和运行 Windows。
常用虚拟机软件
- Parallels Desktop:Mac 上最流行、性能最好的虚拟机软件,对 Apple Silicon 芯片优化极佳。需要付费(有试用期)。
- VMware Fusion:另一款强大的虚拟机软件,同样需要付费。
- UTM:一款免费开源的虚拟机软件,基于 QEMU,支持 Apple Silicon,功能相对简单,但能满足基本需求。
安装步骤(以 Parallels Desktop 为例)
- 安装虚拟机软件:从官网下载并安装 Parallels Desktop。
- 创建虚拟机:打开软件,它会引导你,你可以选择“从光盘或映像文件安装”,然后选择你下载好的 Windows ISO 文件。
- 分配资源:软件会自动建议分配 CPU 和内存,你可以根据需要调整,对于 Apple Silicon Mac,还可以选择是否将虚拟机与 Mac 的 Rosetta 2 兼容,以提升 x86 软件的性能。
- 安装 Windows:接下来的过程就像在一台真实的电脑上安装 Windows 一样简单,安装完成后,你就可以在 macOS 的窗口里运行 Windows 了。
优缺点总结
- 优点:
- 无缝切换:你可以在 macOS 旁边开一个 Windows 窗口,像使用普通 App 一样。
- 文件共享方便:两个系统可以方便地互相拖拽文件。
- 可以同时运行:一边用 Mac 浏览网页,一边在 Windows 里用网银或办公。
- 缺点:
- 性能损失:会占用大量 Mac 的 CPU、内存和磁盘空间。
- 游戏性能差:除了非常老的游戏,大多数 3D 游戏在虚拟机里都无法流畅运行。
- 需要付费:主流的 Parallels 和 VMware 都需要购买许可证。
使用云电脑/远程桌面(适合不想安装的用户)
这种方法不依赖于你自己的 Mac 硬件,而是通过网络连接到别人已经配置好的 Windows 电脑。
工作原理
你的 Mac 只是一个“显示器”和“键盘鼠标”,所有的计算和运行都在远程的服务器上完成。

常用服务
- 云电脑平台:如 Azure Virtual Desktop, Amazon WorkSpaces,或国内的 极云云电脑、奇安信云电脑 等,很多提供按小时计费的试用。
- 自建服务器:如果你有闲置的 Windows 电脑或服务器,可以安装 Windows 远程桌面 服务,然后从 Mac 的“访达” -> “前往” -> “连接服务器” 或使用 Microsoft Remote Desktop App 来连接。
使用步骤
- 选择服务商:注册一个云电脑服务,并创建一个 Windows 实例。
- 获取连接地址:服务商通常会提供一个 IP 地址和用户名密码。
- 连接:在 Mac 上下载对应的客户端(如 Microsoft Remote Desktop App),输入地址信息即可连接。
优缺点总结
- 优点:
- 完全不影响 Mac:你的 Mac 硬盘不会被占用,系统保持纯净。
- 设备无关:理论上,任何能上网的设备(手机、平板、其他电脑)都能访问你的 Windows 环境。
- 性能可配置:你可以根据需要选择不同配置的云电脑。
- 缺点:
- 依赖网络:网速慢或延迟高时,操作会非常卡顿,体验极差。
- 数据安全:你的所有操作和数据都在远程服务器上,需要选择信誉良好的服务商。
- 可能产生费用:除了免费试用,长期使用需要付费。
总结与建议
-
如果你是游戏玩家,或需要运行 AutoCAD、3D Max、MATLAB 等对性能要求极高的专业软件:
- 首选 Boot Camp,这是唯一能提供原生性能的方案。
-
如果你只是偶尔需要用一下 Windows,比如登录网银、运行某个特定的 Windows 办公软件,同时又不想离开 macOS:
- 选择虚拟机,特别是 Parallels Desktop,它能给你带来最便捷、最无缝的体验。
-
如果你的 Mac 是 Apple Silicon (M1/M2/M3) 芯片,但又必须用到某个不兼容 macOS 的 Windows 软件:
- 首选虚拟机,Boot Camp 不支持,虚拟机是目前最好的选择,Parallels Desktop 对 Apple Silicon 的支持非常好。
-
如果你不想在自己的 Mac 上做任何改动,只是临时需要用一下 Windows,并且你的网络环境很好:
(图片来源网络,侵删)- 可以试试云电脑,它是一种灵活、无负担的方案。
希望这个详细的指南能帮助你做出最佳选择!
