删除 Windows 系统的核心步骤是使用 macOS 自带的 “启动转换助理” (Boot Camp Assistant)，下面我将为您提供详细、分步的指南,并解释一些重要概念。
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核心概念：Boot Camp 是什么？
- Boot Camp 是苹果公司为 Intel 芯片的 Mac 开发的一款免费工具，它允许用户在 Mac 上安装 Windows 操作系统。
- 它的工作方式是：在硬盘上划分出两个独立的区域（称为“分区”或“卷”），一个用于 macOS，另一个用于 Windows，开机时,您可以选择进入哪个系统。
- 删除 Windows 系统本质上就是删除 Boot Camp 创建的那个 Windows 分区，并将其空间归还给 macOS。
准备工作（非常重要！）
在开始删除之前，请务必完成以下步骤,否则可能会导致数据丢失！
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备份所有重要数据！
- 这是最关键的一步，删除 Windows 分区会彻底清除该分区上的所有文件，包括您的 Windows 文档、应用程序、游戏、个人设置等。
- 如何备份：
- 外部硬盘： 将 Windows 分区中的重要文件复制到一个外部硬盘或 U 盘中。
- 云存储： 将文件上传到 iCloud Drive、Dropbox、Google Drive 等云端服务。
- 网络共享： 将文件复制到局域网内的另一台电脑上。
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确认您使用的是 Intel 芯片的 Mac
- 苹果自 2025 年底起推出了搭载 Apple Silicon (M1, M2, M3 等) 芯片的 Mac。
- Apple Silicon Mac 无法通过 Boot Camp 安装 Windows。 它们通过虚拟机软件（如 Parallels Desktop, VMware Fusion）或其他方式运行 Windows。
- 如果您的 Mac 是 Apple Silicon 芯片，您想“删除” Windows，实际上是指卸载虚拟机软件及其虚拟硬盘，这与 Boot Camp 的操作完全不同。
- 如何确认芯片类型：
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 关于本机。
- 在“概览”页面，您会看到“芯片”一栏，明确写着“Apple M1”或“Intel Core i5”等信息。
删除 Windows 系统（适用于 Intel 芯片的 Mac）
请按照以下步骤操作：
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第一步：启动进入 macOS
- 确保您的 Mac 当前正在运行 macOS 系统，您不能在 Windows 系统中删除它本身。
- 如果您当前在 Windows，请重启电脑，并在开机时按住 Option (⌥) 键，然后在出现的启动选择器中选择“Macintosh HD”来进入 macOS。
第二步：打开“启动转换助理”
- 在 macOS 桌面上，点击屏幕左上角的 苹果菜单 。
- 选择 系统设置 (或旧版本的“系统偏好设置”)。
- 在侧边栏最下方找到并点击 “启动磁盘”。
- 在“启动磁盘”窗口的右下角，点击 “启动转换助理...” 按钮。
第三步：删除 Windows 分区
- 启动转换助理打开后，您会看到几个选项，如“创建 Windows 7 或更高版本的安装盘”、“移除 Windows 7 或更高版本”等。
- 请选择 “移除 Windows 7 或更高版本”。
- 点击 “继续”。
- 系统会再次警告您，删除 Windows 分区将永久删除该分区上的所有数据，如果您已经备份，请点击 “删除” 确认。
第四步：等待完成
- Mac 现在会开始删除 Windows 分区并将其空间合并回 macOS 分区，这个过程可能需要一些时间，具体取决于您硬盘的速度和 Windows 分区的大小。
- 在此期间，请保持 Mac 接通电源,不要关闭电脑或强制重启。
- 完成后，您的 Mac 会自动重启，并直接进入 macOS，从此以后，开机时将不再出现 Windows 选项。
如果遇到问题怎么办？
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“启动转换助理”找不到 Windows 分区？
- 可能是分区表格式问题，可以尝试使用 macOS 自带的 “磁盘工具” (Disk Utility) 来管理分区。
- 打开 “磁盘工具” (可以在“应用程序” > “实用工具”文件夹中找到)。
- 在左侧边栏选择您整个的物理硬盘（“APPLE SSD...”），而不是 “Macintosh HD” 卷。
- 点击顶部的 “分区”
- 在下方分区布局图中，您应该能看到两个分区：“Macintosh HD” 和一个未命名的 BOOTCAMP 分区。
- 点击选中 BOOTCAMP 分区，然后点击下方的 “减号 (-)” 按钮将其删除。
- 点击左下角的 “应用” 按钮，系统会要求您输入管理员密码，然后会重新调整分区布局，将空间全部合并给 “Macintosh HD”。此操作同样会清空 BOOTCAMP 分区的所有数据！
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删除后，Windows 的 EFI 分区还在吗？
- Boot Camp 在安装时会创建一个小的、隐藏的 EFI 分区，用于引导 Windows，通常情况下，使用上述方法删除 Windows 主分区后，这个 EFI 分区会被自动处理，不会对 macOS 造成影响。
- 如果您是高级用户，并且磁盘工具中仍然能看到一个名为 "EFI" 的小分区，通常可以安全地忽略它，手动删除它有风险,可能导致系统不稳定。
针对 Apple Silicon Mac (M1/M2/M3 等) 的说明
如前所述，您的 Mac 上没有通过 Boot Camp 安装的 Windows，您运行的是虚拟机。
- 如何删除：
- 关闭虚拟机软件（如 Parallels Desktop, VMware Fusion）。
- 在虚拟机软件的菜单栏中，找到 “虚拟机” 或 “操作” 菜单。
- 选择 “设置” 或 “配置”。
- 在设置中，找到 “硬盘” 或 “存储” 选项。
- 您会看到一个虚拟硬盘文件（通常是
.pvm,.vmwarevm等格式，或者一个.vmdk/.hdd文件）。 - 删除这个虚拟硬盘文件，这同样会永久删除虚拟机内的所有 Windows 数据,所以请务必先从虚拟机内部备份好您的文件。
- 删除后，您也可以选择完全卸载虚拟机软件本身,以释放磁盘空间。
| Mac 类型 | 安装方式 | 删除方法 |
|---|---|---|
| Intel 芯片 Mac | Boot Camp (双系统) | 备份数据 2. 进入 macOS 3. 打开 “启动转换助理” 4. 选择 “移除 Windows” |
| Apple Silicon Mac (M1/M2/M3等) | 虚拟机 (Parallels, VMware等) | 备份数据 2. 关闭虚拟机软件 3. 在软件设置中删除虚拟硬盘文件 |
希望这份详细的指南能帮助您成功删除 Windows 系统，纯净地享受 macOS！
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