当然可以！在没有鼠标的情况下，完全可以通过键盘来控制电脑，这通常被称为“无障碍访问”功能，现代操作系统都内置了非常强大的键盘控制方案。
（图片来源网络，侵删）
下面我将分通用操作、不同操作系统和特定软件（如浏览器）来详细说明。
通用核心操作 (所有系统通用)
这些是几乎所有键盘控制的基础,请务必先掌握它们。
| 功能 | Windows 快捷键 | macOS 快捷键 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 切换焦点 | Tab |
Tab |
在窗口、按钮、链接等可点击元素之间顺时针移动焦点。 |
| 反向切换 | Shift + Tab |
Shift + Tab |
逆时针移动焦点。 |
| 激活/点击 | Enter (回车) |
Enter (回车) |
对当前焦点选中的元素进行“点击”或“确认”操作。 |
| 激活/点击 | Space (空格键) |
Space (空格键) |
同上，很多按钮和复选框用空格键激活。 |
| 打开开始菜单 | Win (徽标键) |
Cmd (Command 键) |
打开系统主菜单。 |
| 打开右键菜单 | Shift + F10 |
Fn + Ctrl + F10 (部分键盘) 或 Ctrl + F10 |
在当前焦点上打开右键/上下文菜单。 |
| 切换窗口 | Alt + Tab |
Cmd + Tab |
在已打开的窗口之间快速切换。 |
| 关闭窗口 | Alt + F4 |
Cmd + W (关闭当前标签页/窗口) |
Cmd + Q (完全退出程序) |
Windows 系统详细操作
Windows 提供了两种主要的键盘控制模式：基本模式和屏幕键盘。
基本模式 (无需额外设置)
除了上面的通用操作,Windows 还有以下常用快捷键：
（图片来源网络，侵删）
| 功能 | 快捷键 | 说明 |
|---|---|---|
| 打开任务管理器 | Ctrl + Shift + Esc |
快速查看和管理进程。 |
| 锁定电脑 | Win + L |
安全锁定屏幕。 |
| 搜索文件/程序 | Win + S |
打开搜索栏。 |
| 运行程序 | Win + R |
打开“运行”对话框，输入 cmd 可打开命令行。 |
| 切换虚拟桌面 | Win + Ctrl + 左/右方向键 |
创建和切换多个桌面空间。 |
| 显示桌面 | Win + D |
最小化所有窗口，显示桌面。 |
| 切换输入法 | Win + 空格键 |
在安装的输入法之间循环切换。 |
| 截取全屏 | PrtScn (Print Screen) |
复制整个屏幕到剪贴板。 |
| 截取活动窗口 | Alt + PrtScn |
复制当前活动窗口到剪贴板。 |
高级模式：粘滞键和筛选键
- 粘滞键：允许你依次组合按下多个修饰键（如
Ctrl+C），而不是需要同时按住，设置路径：设置>轻松使用>键盘> 打开“使用粘滞键”。 - 筛选键：忽略短暂或重复的按键，防止误触，设置路径同上。
屏幕键盘
如果觉得快捷键复杂,可以直接使用屏幕键盘来模拟鼠标点击。
- 打开方法：
- 按
Win键打开开始菜单。 - 输入“屏幕键盘”或“osk”，然后按
Enter键打开。
- 按
- 使用方法：
- 屏幕键盘会自动跟随你用
Tab键选中的焦点元素。 - 你可以用鼠标点击屏幕键盘上的按键,或者用
Tab键在屏幕键盘的按键之间切换，然后用Enter或Space来“按下”它们。
- 屏幕键盘会自动跟随你用
macOS 系统详细操作
macOS 的键盘控制同样非常强大，尤其与触控板配合使用时。
基本模式 (无需额外设置)
| 功能 | 快捷键 | 说明 |
|---|---|---|
| 强制退出应用 | Cmd + Option + Esc |
打开强制退出窗口，选择程序后按 Enter。 |
| 显示/隐藏 Dock | Cmd + Option + D |
快速切换 Dock 栏的显示状态。 |
| Mission Control (程序坞) | Ctrl + 上箭头 |
查看所有打开的窗口和桌面空间。 |
| App Exposé (当前应用窗口) | Ctrl + 下箭头 |
查看当前应用的所有窗口。 |
| 锁定屏幕 | Cmd + Control + Q |
快速锁定电脑。 |
| 截取全屏 | Cmd + Shift + 3 |
保存截图到桌面。 |
| 截取选定区域 | Cmd + Shift + 4 |
拖动鼠标选择区域截图。 |
| 截取窗口 | Cmd + Shift + 4 + 空格键 |
然后点击要截取的窗口。 |
高级模式：全键盘控制
macOS 内置了一个强大的全键盘控制模式，可以完全不用鼠标。
-
打开方法：
（图片来源网络，侵删）- 按
Cmd + F1(部分旧 Mac) 或进入系统偏好设置>辅助功能>鼠标与触控板>指针> 勾选“启用鼠标键”。 - 更推荐的方法是：
系统偏好设置>辅助功能>键盘> 勾选“将键盘和文本输入助理用于全键盘控制”，开启后，屏幕上会出现一个透明的焦点环。
- 按
-
使用方法：
- 移动焦点：使用
Tab、Shift + Tab、Control + Option + 方向键在界面元素间移动。 - 移动鼠标指针：开启“鼠标键”后，使用数字键盘上的
8(上)、2(下)、4(左)、6(右) 来移动鼠标指针，如果没有数字键盘，可以在“系统偏好设置” > “辅助功能” > “鼠标”中设置用键盘方向键代替。 - 点击：将焦点移动到目标上，按
Control + Option + 空格键进行“点击”，可以设置“双击”和“右键”。 - 拖动：移动焦点到目标上，按
Control + Option + 空格键选中，然后使用方向键移动，再按一次Control + Option + 空格键释放。
- 移动焦点：使用
浏览器操作 (以 Chrome/Edge 为例)
浏览网页是电脑最常用的功能之一,键盘控制非常高效。
| 功能 | 快捷键 | 说明 |
|---|---|---|
| 切换标签页 | Ctrl + Tab (Win) / Cmd + Tab (Mac) |
向右切换标签页。 |
Ctrl + Shift + Tab / Cmd + Shift + Tab |
向左切换标签页。 | |
| 快速跳转 | Ctrl + 数字键 (1-9) / Cmd + 数字键 (1-9) |
快速切换到对应的标签页。 |
| 打开新标签页 | Ctrl + T / Cmd + T |
|
| 关闭当前标签页 | Ctrl + W / Cmd + W |
|
| 完全关闭浏览器 | Ctrl + Shift + Q / Cmd + Q |
|
| 刷新页面 | F5 或 Ctrl + R / Cmd + R |
|
| 前进/后退 | Alt + 左/右方向键 / Cmd + 左/右方向键 |
|
| 聚焦地址栏 | Alt + D / Cmd + L |
快速定位到地址栏，输入网址后按 Enter。 |
| 页面缩放 | Ctrl + +/- / Cmd + +/- |
放大或缩小页面。 |
| 查找页面内容 | Ctrl + F / Cmd + F |
打开查找栏，输入关键词后用 Enter (下一个) 和 Shift + Enter (上一个) 查找。 |
| 打开下载内容 | Ctrl + J / Cmd + Option + L |
查看下载历史。 |
| 打开历史记录 | Ctrl + H / Cmd + Y |
总结与建议
- 从通用操作开始：先熟练掌握
Tab、Enter、Win/Cmd、Alt/Cmd等核心键，这是所有操作的基础。 - 善用屏幕键盘：如果快捷键记不住，直接打开屏幕键盘（Windows）或全键盘控制（macOS）进行模拟点击，虽然慢但非常直观。
- 浏览器是重点：学会浏览器的键盘快捷键能极大提升你的上网效率。
- 耐心练习：刚开始会觉得很慢，但坚持几天后，你会发现键盘在某些场景下甚至比鼠标更快（例如在代码编辑器中）。
希望这份详细的指南能帮助你在没有鼠标的情况下也能自如地使用电脑！
