使用电脑管家自带的功能（最直接）
这是最符合你问题的方法,操作步骤基本大同小异。
以“腾讯电脑管家”为例：
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打开电脑管家：在桌面右下角任务栏找到电脑管家图标并双击打开，或者在开始菜单中找到它。
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进入工具箱：在电脑管家主界面的左侧或下方，找到并点击 “工具箱” 选项。
(这是一个示意图，界面可能略有不同)
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查找硬件检测工具：在工具箱的众多工具中，找到类似 “硬件检测”、“电脑诊所” 或 “性能优化” 的选项。“硬件检测”是最直接的。
（图片来源网络，侵删）有些版本的管家可能会在“工具箱”首页就推荐“硬件检测”或“温度监测”类的小工具。
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查看CPU温度：点击进入“硬件检测”后，软件会自动扫描你的电脑硬件信息，在检测结果的列表中，找到 “处理器(CPU)” 或 “CPU” 一行，旁边通常会清晰地显示出 “温度” 及其当前数值（45°C）。
(这是一个示意图，显示的温度仅供参考)
以“360安全卫士”为例：
- 打开360安全卫士。
- 进入功能大全：点击主界面上的 “功能大全”。
- 找到硬件检测工具：在功能大全中，找到 “硬件检测” 工具并点击打开。
- 查看温度：进入后，它会显示你的电脑硬件概览，在“处理器”或“CPU”信息中，同样可以找到实时的温度数据。
使用更专业的第三方软件（推荐）
虽然电脑管家很方便,但专业的硬件监控软件提供的数据更准确、功能更强大，是很多游戏玩家和DIY爱好者的首选。
推荐软件：
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HWMonitor (免费、轻量、专业)
- 优点：界面简洁，只显示核心硬件信息（CPU、GPU、硬盘、主板电压等），不包含任何广告或冗余功能，非常纯净。
- 下载：可以在官网或主流下载站（如“太平洋下载中心”、“华军软件园”）搜索下载。
- 使用：下载解压后，直接运行
HWMonitor.exe即可，无需安装，打开后就能看到所有硬件的实时温度、电压、风扇转速等信息。
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AIDA64 (功能最全面，付费但有试用版)
- 优点：功能极其强大，被誉为“硬件检测之王”，不仅能监控温度，还能进行压力测试、性能跑分等。
- 使用：安装并打开后，进入 “传感器” (Sensor) 页面，就能看到非常详尽的硬件信息。
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Core Temp (专注于CPU)
- 优点：非常小巧，只专注于CPU核心温度的监控，可以精确到每个物理核心的温度。
- 使用：运行后会在右下角任务栏显示一个温度图标，非常直观。
通过BIOS/UEFI界面查看（最原始）
这是最根本的查看方式,不依赖任何操作系统。
- 重启电脑：在电脑刚开机时，反复按下特定键进入BIOS/UEFI设置界面，这个键通常是
Del、F2、F10或ESC（具体看开机画面提示）。 - 找到监控选项：进入BIOS后，使用键盘方向键导航，寻找类似 "PC Health Status"、"Monitor"、"Hardware Monitor" 或 "Power" 的选项。
- 查看温度：在该选项下，你可以找到CPU温度、主板温度、风扇转速等信息，这个温度是开机后到进入BIOS前的实时数据。
缺点：每次查看都需要重启电脑，非常不方便，适合在无法进入系统时使用。
温度多少算正常？【重要参考】
知道了怎么看,还要知道怎么看懂，以下是一般情况下的CPU温度参考范围（以英特尔酷睿和AMD锐龙系列为例）：
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待机/日常办公：30°C - 50°C
这个范围非常理想,说明CPU散热良好。
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常规游戏/普通负载：50°C - 75°C
这是正常范围,只要温度不超过80°C，就无需担心。
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高负载（如渲染、大型游戏、CPU压力测试）：75°C - 85°C
这个温度是高性能下的正常表现,现代CPU有很好的热保护机制，温度达到95°C-100°C时会自动降频（俗称“过热降频”）以防止硬件损坏。
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危险/需警惕的温度：> 90°C
如果你的CPU温度经常达到或超过90°C，说明散热可能存在问题，需要检查风扇是否正常运转、散热器是否积灰、硅脂是否干涸等。
| 方法 | 优点 | 缺点 | 推荐人群 |
|---|---|---|---|
| 电脑管家 | 方便快捷，无需额外安装 | 数据可能不够精确，有广告 | 普通用户，只想简单了解 |
| 专业软件 | 数据精确，功能强大，可监控更多硬件 | 需要额外下载安装 | 游戏玩家、DIY爱好者、对电脑性能有要求的用户 |
| BIOS/UEFI | 最根本，不依赖系统 | 操作繁琐，需重启 | 系统崩溃时或想验证硬件本身状态时 |
建议：
- 日常使用：用电脑管家或360看一眼，图个方便。
- 玩游戏或进行专业工作：强烈建议你安装 HWMonitor，在后台运行，随时关注温度变化，防止因过热导致电脑降频、卡顿甚至死机。
