下面我将分别详细介绍在 Windows 和 macOS 系统下的操作方法，并提供一些额外的小贴士。
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Windows 系统关闭方法 (最常用)
Windows 提供了多个工具来管理启动项，推荐优先使用 任务管理器。
使用任务管理器 (推荐)
这是最直接、最常用的方法，适用于 Windows 8、10 和 11。
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打开任务管理器：
- 快捷键：按下
Ctrl + Shift + Esc组合键。 - 鼠标右键：在任务栏的空白处点击鼠标右键，选择“任务管理器”。
- 开始菜单：在开始菜单的搜索框中输入“任务管理器”并打开。
- 快捷键：按下
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切换到“启动”或“启动应用”标签页：
（图片来源网络，侵删）- 在任务管理器窗口中,找到并点击“启动”或“启动应用”选项卡。
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禁用不需要的程序：
- 你会看到一个列表,列出了所有开机自启动的软件及其对系统启动的影响（分为“高”、“中”、“低”三种）。
- 仔细识别：查看列表中的程序名称，只保留你确定需要在开机时自动运行的软件，例如杀毒软件、输入法、硬件驱动等。
- 禁用操作：
- 右键点击：选中你想禁用的程序，点击鼠标右键，选择“禁用”。
- 直接点击：选中程序后，点击窗口右下角的“禁用”按钮。
- 重复操作：对所有不需要自启动的软件执行禁用操作。
小贴士：
- 不要禁用系统关键程序：如果你不确定某个程序是做什么的，可以先在网上搜索一下它的名称，禁用系统核心程序（如
Microsoft开头的、Intel、NVIDIA等硬件厂商的程序）可能会导致系统不稳定或硬件功能异常。 - 禁用不等于删除：禁用只是让这个程序不再开机自动运行，它本身仍然安装在电脑上，你可以随时手动打开它。
使用系统配置工具 (msconfig)
这是一个比较传统的工具,功能与任务管理器类似，同样适用于较新的 Windows 系统。
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打开“运行”对话框：
（图片来源网络，侵删）- 按下键盘上的
Win+R键。
- 按下键盘上的
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打开系统配置：
- 在弹出的“运行”对话框中，输入
msconfig然后按回车。
- 在弹出的“运行”对话框中，输入
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切换到“启动”标签页：
- 在系统配置窗口中,切换到“启动”选项卡。
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禁用启动项：
- 勾选左下角的“任务管理器”按钮，或者直接在下方的列表中取消勾选你不需要自启动的程序，然后点击“应用”和“确定”。
- 注意：在 Windows 10/11 中，这个“启动”标签页通常会直接引导你打开任务管理器，所以推荐直接使用方法一。
使用设置应用 (仅 Windows 10/11)
对于习惯使用图形界面的用户,也可以在系统的“设置”中进行管理。
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打开设置：
- 点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标），或按下
Win+I快捷键。
- 点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标），或按下
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进入应用设置：
- 在设置窗口中,选择“应用”。
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找到启动选项：
- 在左侧菜单中,选择“启动”选项。
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管理启动项：
- 你可以看到所有开机自启动的应用列表。
- 点击你想要管理的应用,右侧会出现开关，将其切换到“关”即可禁用。
macOS 系统关闭方法
macOS 的管理方式相对集中，主要通过“系统设置”来完成。
使用系统设置 (推荐)
适用于 macOS Ventura (13.0) 及更高版本。
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打开系统设置：
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 ，选择“系统设置”。
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进入登录项：
- 在系统设置窗口中,从侧边栏找到并点击“通用”。
- 然后点击“登录项”。
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管理登录项：
- 你会看到一个列表,列出了所有在登录（开机）时自动启动的 App、文件夹和项目。
- 禁用操作：找到你不需要的程序，点击它右侧的 开关，将其从绿色（开启）变为灰色（关闭）状态即可。
使用“系统偏好设置” (适用于旧版 macOS)
如果你使用的是 macOS Monterey (12.0) 或更早的版本，界面略有不同。
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打开“系统偏好设置”：
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 ，选择“系统偏好设置”。
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进入“用户与群组”：
- 在系统偏好设置窗口中,点击“用户与群组”。
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管理登录项：
- 在左侧选中你的用户账户,然后点击顶部的“登录项”选项卡。
- 从列表中选中你想要禁用的程序,然后点击下方的“”（减号）按钮将其移除。
总结与建议
| 系统 | 推荐方法 | 优点 |
|---|---|---|
| Windows | 任务管理器 | 最直观、快捷，能实时看到启动影响 |
| macOS | 系统设置 > 登录项 | 界面统一，操作简单明了 |
额外建议：
- 定期检查：安装新软件时，注意安装过程中的“自定义安装”选项，很多软件会默认勾选“开机自启动”，取消这个勾选可以从源头避免问题。
- 不要贪多：开机自启动的软件越少，电脑启动速度越快，运行也越流畅，只保留必要和常用的软件即可。
- 安全第一：如果遇到你不认识且无法确认其用途的启动项，建议不要禁用，而是用杀毒软件扫描一下，或在网上搜索确认。
希望这份详细的指南能帮助你成功管理电脑的开机启动项,让你的电脑运行如飞！
