核心方法一：使用显卡控制面板（最推荐、最常用）
这是最直接、最方便的方法，适用于绝大多数游戏本和全能本，你的电脑里会安装以下三种软件之一，它们是不同显卡厂商的“控制中心”。
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情况 A：NVIDIA 独立显卡
如果你的电脑有 NVIDIA 的显卡，你会看到 "NVIDIA 控制面板"。
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打开控制面板：
- 在桌面空白处点击右键,选择 “NVIDIA 控制面板”。
- 或者通过 Windows 开始菜单搜索并打开。
-
切换显卡设置：
- 在左侧的导航栏中,找到并点击 “管理 3D 设置” (Manage 3D Settings)。
- 在上方的“全局设置” (Global settings) 选项卡中，找到 “首选图形处理器” (Preferred graphics processor) 这一栏。
- 点击下拉菜单,你会看到几个选项：
- 自动选择：这是 Windows 10/11 的智能模式，系统会根据你运行的程序，自动选择使用核显还是独显。对于绝大多数用户，这是最佳选择。
- 高性能 NVIDIA 处理器：强制所有程序都使用 NVIDIA 独立显卡，这会提高性能，但会增加耗电和发热。
- 集成图形：强制所有程序都使用核显（CPU 自带显卡），这会显著降低耗电和发热，但无法运行大型游戏和专业软件。
- 添加...：可以手动为特定程序指定使用独显或核显。
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为特定程序单独设置（强烈推荐）：
（图片来源网络，侵删）- 在“管理 3D 设置”页面，点击下方的 “添加” (Add) 按钮。
- 在弹出的窗口中,选择你要设置的应用程序（赛博朋克2077》、Adobe Premiere Pro 等），然后点击“添加”。
- 这个程序会被添加到列表中,在它的设置里，将“首选图形处理器”设置为 “高性能 NVIDIA 处理器”。
- 效果：只有你指定的这个程序会使用独显，其他所有程序仍遵循“自动选择”的规则，这样既能保证游戏性能，又能节省日常使用的电量。
情况 B：AMD 独立显卡
如果你的电脑有 AMD 的显卡，你会看到 "AMD Software"。
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打开软件：
- 在桌面空白处点击右键,选择 “AMD Software”。
- 或者通过 Windows 开始菜单搜索并打开。
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切换显卡设置：
- 打开后,默认会显示“性能”视图。
- 在左侧菜单选择 “系统” (System) -> “预览和性能” (Preview and Performance)。
- 找到 “图形设置” (Graphics Settings)。
- 你同样可以设置全局的图形模式（通常是“自动”），或者点击 “添加应用程序” 来为特定软件指定使用 AMD 独显。
情况 C：Intel 核心显卡 + 独立显卡（常见于轻薄本）
如果你的电脑是 Intel CPU + NVIDIA/AMD 独显的组合（例如联想的 ThinkPad、戴尔的 XPS 系列），你需要使用 Intel 的控制面板。
（图片来源网络，侵删）
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打开控制面板：
- 在桌面空白处点击右键,选择 “图形属性” (Graphics Properties)。
- 或者通过 Windows 开始菜单搜索并打开。
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切换显卡设置：
- 在弹出的窗口中,选择 “选项” -> “电源计划” (Power Plan)。
- 你可以设置是使用 “更优的电池续航” (Better Battery Life - 使用核显) 还是 “更优的图形性能” (Better Graphics Performance - 使用独显)。
- 注意：这种设置通常是全局的，会影响整个系统的显卡使用，对于更精细的控制，建议回到 NVIDIA 或 AMD 的控制面板，使用“为特定程序添加”的方法。
核心方法二：使用电脑品牌自己的控制软件（游戏本专属）
像华硕、联想、惠普、微星等游戏本厂商，通常会开发自己的控制中心，让你可以更方便地管理性能模式，包括显卡切换。
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华硕 (ASUS)：Armoury Crate (奥创中心)
- 打开软件,在“性能模式” (Performance mode) 下，你可以选择 “性能” (Performance - 强制独显)、“平衡” (Balanced - 智能切换) 或 “静音/续航” (Silent/Extreme Power Saving - 强制核显)。
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联想 (Lenovo)：Vantage (联想电脑管家)
在“设备设置” (Device settings) 中，可以找到“电源模式” (Power plans)，不同模式对应不同的显卡策略。
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惠普 (HP)：OMEN Gaming Hub (暗影精灵控制中心)
在性能设置中,可以调整电源模式，从而控制显卡的使用。
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微星 (MSI)：Center / Dragon Center
提供多种性能模式,一键切换显卡和 CPU 的性能策略。
如何找到它们？ 通常在 Windows 开始菜单里就能找到，或者电脑预装时会在桌面创建快捷方式，这是游戏本用户最常用、最方便的方法。
核心方法三：通过 Windows 设置（Windows 10/11）
Windows 10/11 也内置了图形设置功能，可以让你为特定应用选择显卡。
- 打开 “设置” (快捷键
Win + I)。 - 进入 “系统” -> “显示”。
- 向下滚动,找到并点击 “图形” (Graphics)。
- 你会看到一个应用列表,显示了每个应用正在使用的 GPU。
- 点击 “添加应用” (Add an app)，选择你想要设置的那个程序（比如游戏 .exe 文件）。
- 添加后,点击该程序右侧的 “选项” (Options)。
- 在弹出的窗口中,你会看到两个 GPU 选项：
- 系统默认：通常等同于“自动选择”。
- 节能：使用核显。
- 高性能：使用独立显卡。
- 选择你想要的选项,然后点击 “保存”。
注意：这个功能有时不如显卡厂商自己的控制面板稳定和优先级高，如果遇到问题，优先使用方法一。
总结与最佳实践
| 场景 | 推荐操作 |
|---|---|
| 日常办公、浏览网页 | 无需任何操作，系统会自动使用核显，保证长续航和低噪音。 |
| 玩大型游戏、运行专业软件 | 打开对应游戏的启动器或 .exe 文件所在文件夹。 右键点击游戏主程序 -> “显示更多选项” -> “运行图形处理器” -> 选择 “高性能 NVIDIA/AMD 处理器”。 或者，在 NVIDIA/AMD 控制面板中为该程序添加独显设置。 |
| 看视频、处理文档等混合使用 | 在 NVIDIA/AMD 控制面板的“全局设置”中，选择 “自动选择”。 对于特别想提升性能的软件（如视频剪辑软件），单独为其添加独显设置。 |
| 游戏本用户 | 强烈建议使用品牌自带的控制软件（如华硕奥创中心、联想Vantage），一键切换“性能/平衡/静音”模式，最方便。 |
常见问题排查
- 为什么我找不到“NVIDIA控制面板”？
- 可能是 NVIDIA 显卡驱动没有正确安装，请前往 NVIDIA 官网 下载并安装最新版的驱动程序。
- 切换了设置，但程序还是在用核显？
- 检查程序路径：确保你添加到控制面板的是程序的
.exe主文件，而不是快捷方式。 - 以管理员身份运行：右键点击程序 -> “属性” -> “兼容性” -> 勾选“以管理员身份运行此程序”。
- 检查 Windows 设置：去 Windows 的“设置”->“系统”->“显示”->“图形”里，看看是否被错误地设置了。
- 重启电脑：有时候简单的重启就能解决。
- 检查程序路径：确保你添加到控制面板的是程序的
- 我的笔记本只有一个显卡？
- 很可能是你的笔记本只有集成显卡（CPU 自带），或者只有独立显卡，你可以通过任务管理器（
Ctrl + Shift + Esc）的“性能”标签页来查看，如果只看到“GPU”而没有具体型号，那很可能就是核显，如果看到两个 GPU（如 Intel 和 NVIDIA），则说明是双显卡配置。
- 很可能是你的笔记本只有集成显卡（CPU 自带），或者只有独立显卡，你可以通过任务管理器（
