这个问题会阻止你完成系统的初始设置,让你卡在某个步骤,准备文件”、“应用设置”或“个性化”等界面。

别担心,我们可以按照从易到难的顺序来排查和解决,请按照以下步骤进行操作:
第一步:基础排查(简单、安全)
这些方法适用于大多数情况,且不会对电脑造成损害。
方法1:强制重启(最常用)
这是解决卡死问题的首选方法,Windows初始化过程有时会因为加载某个驱动或服务而卡住,强制重启可以绕过这个问题。
- 长按电脑的电源按钮,直到电脑完全关机。
- 等待大约30秒到1分钟,让电脑内部硬件完全断电。
- 再次按下电源按钮,启动电脑。
- 看看这次是否能正常通过初始化步骤,如果还是卡住,可以重复此操作2-3次。
方法2:断开外设
有时,USB设备(如U盘、移动硬盘、打印机、鼠标键盘等)的驱动不兼容会导致初始化失败。

- 拔掉所有外设,只保留显示器、键盘和鼠标(如果笔记本,则保留内置键盘)。
- 特别注意:拔掉所有USB存储设备,包括你用来装系统的U盘。
- 重启电脑,看看是否能继续。
方法3:断开网络连接
Windows在初始化时会尝试连接网络并下载更新,网络问题或下载过程中的错误也可能导致卡住。
- 在卡住的界面,点击右下角的网络图标。
- 选择“飞行模式”或直接选择“断开”。
- 断开网络后,看看初始化过程是否能继续。
第二步:进入安全模式或恢复环境
如果基础排查无效,说明问题可能更深层,我们需要进入Windows的恢复环境。
如何进入WinRE(Windows恢复环境)
- 强制重启电脑:在卡住的Windows初始化界面,长按电源键强制关机,重复这个操作 2-3次。
- 原理:连续2次异常关机会触发Windows的自动修复功能,从而进入蓝色的“选择一个选项”界面。
- 当你看到蓝色的“选择一个选项”或“自动修复”界面时,说明你已经成功进入了WinRE。
在WinRE中尝试以下解决方案
方案A:卸载更新
如果问题是在最近的Windows更新后出现的,这个方法非常有效。
- 在“选择一个选项”界面,依次点击 “疑难解答” > “高级选项” > “卸载更新”。
- 你会看到两个选项:
- 卸载最新的质量更新:这是指微软推送的常规小更新。
- 卸载最新的功能更新:这是指每年发布的大版本更新(如22H2, 21H2等)。
- 先尝试“卸载最新的质量更新”,完成后,点击“继续”重启电脑。
- 如果问题依旧,再次进入WinRE,然后尝试“卸载最新的功能更新”。
方案B:系统还原
如果你的电脑之前创建过系统还原点,这是一个非常强大的工具,可以将系统文件回滚到之前正常工作的状态。

- 在“选择一个选项”界面,依次点击 “疑难解答” > “高级选项” > “系统还原”。
- 按照提示选择一个在问题出现之前的还原点,然后按照向导完成还原过程。
- 注意:系统还原通常不会影响你的个人文件(如文档、图片),但可能会卸载在该还原点之后安装的程序。
方案C:启动修复
这是一个自动化的修复工具,Windows会尝试自动检测并修复阻止系统启动的问题。
- 在“选择一个选项”界面,依次点击 “疑难解答” > “高级选项” > “启动修复”。
- 让Windows自动运行一次,然后重启电脑看看效果。
方案D:命令提示符(高级用户)
如果你怀疑是某个系统文件损坏,可以使用命令提示符进行修复。
- 在“选择一个选项”界面,依次点击 “疑难解答” > “高级选项” > “命令提示符”。
- 在弹出的黑色窗口中,输入以下命令,每输完一条按一次回车:
sfc /scannow:扫描并修复受保护的系统文件。bootrec /fixmbr:修复主引导记录。bootrec /fixboot:修复启动扇区。bootrec /rebuildbcd:重建引导配置数据。
- 完成后,输入
exit并重启电脑。
第三步:最后的手段(重置或重装系统)
如果以上所有方法都失败了,你可能需要考虑重置或重装系统,这会清除你的个人文件和应用程序,所以请谨慎操作。
方案A:重置此电脑(保留或删除文件)
在WinRE中,你可以直接进行重置。
- 在“选择一个选项”界面,依次点击 “疑难解答” > “重置此电脑”。
- 你会看到两个选项:
- 保留我的文件:这会删除所有应用和设置,但会保留你的个人文件(桌面、文档、图片等)。推荐先尝试这个选项。
- 删除所有内容:这会将电脑恢复到出厂状态,所有文件和程序都会被删除。
- 选择你想要的选项,然后按照提示进行操作,重置过程可能需要一些时间。
方案B:使用安装U盘重装系统(最彻底)
重置此电脑”也失败,或者你想彻底解决问题,制作一个Windows 10安装U盘来重装系统是最好的选择。
- 在其他正常工作的电脑上:
- 下载 Media Creation Tool (微软官方工具)。
- 插入一个至少8GB的U盘。
- 运行工具,选择“为另一台电脑创建安装介质”,然后按照提示制作U盘。
- 回到问题电脑:
- 插入制作好的Windows 10安装U盘。
- 开机时按特定键(通常是
F2,F12,DEL,ESC,具体看电脑品牌)进入BIOS/UEFI设置。 - 在启动选项中,将U盘设置为第一启动项。
- 保存设置并退出,电脑会从U盘启动。
- 进行安装:
- 选择语言、区域等后,点击“现在安装”。
- 在输入密钥界面,选择“我没有产品密钥”。
- 选择你要安装的Windows版本(通常与电脑贴纸上的版本一致)。
- 在“你想执行哪种类型的安装?”界面,选择 “自定义:仅安装Windows (高级)”。
- 选择你现有的系统分区(通常是C盘),然后点击 “格式化”。(警告:格式化会清空该分区所有数据!)
- 点击下一步,Windows开始安装,这个过程会非常干净,能解决绝大多数初始化问题。
总结与建议
| 问题现象 | 推荐解决顺序 |
|---|---|
| 卡在某个界面,无法继续 | 强制重启 -> 断开外设/网络 -> 进入 WinRE -> 卸载更新 |
| 怀疑是系统文件损坏 | 进入 WinRE -> 启动修复 -> 系统还原 -> 命令提示符修复 |
| 所有修复方法都失败 | 重置此电脑(保留文件) -> 重置此电脑(删除所有内容) -> 用U盘重装系统 |
重要提示:
- 在进行任何可能导致数据丢失的操作前,务必备份重要数据,如果你的电脑还能进入WinRE,可以尝试在“高级选项”中找到“命令提示符”,然后输入
notepad,打开记事本,在记事本中,通过“文件” -> “打开”可以访问你的硬盘,将重要文件拷贝到U盘。 - 如果你对电脑操作不熟悉,建议寻求专业人士的帮助。
希望这些步骤能帮助你解决问题!
